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对巧克力上瘾？这就是为什么它可能对您的心脏有益
不建议食用过多的巧克力，因为许多巧克力产品的卡路里含量很高。
巧克力是健康的选择。 （来源：ThinkStock 图片） 喜欢大口吃巧克力？根据一项研究，每周最多食用 6 条巧克力可以降低 20% 的风险，这种常见且危险的心律不齐与中风、心力衰竭、认知能力下降、痴呆和死亡的风险增加有关。
心房颤动也称为心扑，影响着全世界超过 3300 万人，其中四分之一的成年人可能会在生命过程中的某个阶段发生。
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研究表明，每月吃一到三份食物的男性和女性的房颤发生率降低 10%。
每周吃一份的人发病率低 17%，而每周吃两到六份的人发病率低 20%。
来自美国哈佛陈学院的主要作者 Elizabeth Mostofsky 说，我们的研究增加了关于适度摄入巧克力对健康有益的越来越多的证据，并强调了行为因素对于潜在降低心律失常风险的重要性。
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尽管研究参与者食用的大部分巧克力可能具有相对较低浓度的潜在保护成分，但我们仍然观察到食用巧克力与较低的心房颤动风险之间存在显着关联——这表明即使少量的可可食用也可能具有她补充说，这对健康有积极的影响。
对于这项发表在《心脏》杂志上的研究，该团队包括 55,502 名（26,400 名男性和 29,100 名女性）参与者，年龄在 50 至 64 岁之间。
不建议食用过多的巧克力，因为许多巧克力产品的糖和脂肪热量很高，可能导致体重增加和其他代谢问题。但莫斯托夫斯基指出，适量摄入可可含量高的巧克力可能是一个健康的选择。