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广场恐惧症：关于在开放或封闭空间中的恐惧，您需要了解的所有信息
大多数焦虑症都有在家庭中蔓延的倾向。至少有一位父母患有任何焦虑症的孩子被诊断出患有广场恐怖症的几率更高。
与大多数其他焦虑症的情况一样，已经提出了多种理论和促成因素来促进广场恐怖症的发展。 （代表图片：iStock / Getty Images Plus） 感到焦虑、担心或担心是我们许多人在日常生活中的常见经历，这可能与特定情况有关。广场恐惧症是一种焦虑症，其特征是对以下五种情况中的两种或两种以上产生明显的恐惧或焦虑： (a) 使用公共交通工具； (b) 在空地； (c) 在封闭空间内； (d) 站在一队或人群中； (e) 独自在家之外。
此外，由于这种焦虑，个人害怕或回避这种情况，这几乎总是引起恐惧和焦虑。因此，主动避免这些情况，并且个人通常倾向于需要同伴在场以减少面对这种情况时的焦虑。此外，重要的是要了解所经历的焦虑与情况和社会文化背景构成的实际威胁不成比例。恐惧焦虑和回避通常会持续 6 个月，并且会严重干扰个人的个人、社交和职业功能。
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博士Fortis Healthcare 心理健康和行为科学系主任 Samir Parikh 解释了该病的原因、风险和治疗方法。
原因：
许多心理和社会压力因素，如创伤、失去亲人、人际关系困难、工作压力、环境变化和其他生活挑战，都可能引发焦虑。 （代表照片由 iStock/Getty Images 提供） 与大多数其他焦虑症的情况一样，已经提出了多种理论和促成因素来促进广场恐怖症的发展。然而，没有一个单一的致病因素被完全牵连。广场恐怖症的病因涉及遗传、生物和社会心理因素之间的相互作用。
*生物因素： 神经递质在焦虑症的病因中的作用已经明确。具体而言，已发现较低水平的血清素也与广场恐怖症有关。
*遗传因素： 大多数焦虑症都有在家庭中蔓延的倾向。至少有一位父母患有任何焦虑症的孩子被诊断出患有广场恐怖症的几率更高。
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*心理社会因素： 除了生物和遗传因素外，许多心理和社会压力因素，如创伤、失去亲人、人际关系困难、工作压力、环境变化和其他生活挑战，都可能引发焦虑症状。
除了上述因素外，还有一些其他因素往往会增加个人患广场恐怖症的风险：
• 父母有害羞、社交抑制或任何焦虑症的病史。
• 焦虑或不安全的性格。
• 困难和具有挑战性的家庭环境。
• 童年虐待史——口头、身体或性虐待。
• 自我意识低。
• 低同行支持和其他支持机制。
• 过度保护、控制或分离的养育方式。
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广场恐惧症是可以治疗的，专业帮助是不可替代的。 （照片：盖蒂图片社/ Thinkstock） 治疗：
越来越多的证据表明使用心理方法可以显着减轻焦虑症的症状。旨在提供放松技巧，这些方法还帮助个人增强他/她的信心和自尊，并鼓励人面对可怕的情况。
社交技能和自信训练是旨在帮助患有此类焦虑症的个体的干预措施的重要组成部分。此外，药物和心理方法的结合可以帮助调节“血清素”的产生，血清素是大脑中导致焦虑的神经递质，同时还可以开发更具适应性的应对机制。
寻求帮助：
广场恐惧症是可以治疗的，专业帮助是不可替代的。受苦的人常常因缺乏信心和勇气而被嘲笑，甚至可能被他人冷落。通常人们可能会选择隐藏他们的症状，因为害怕尴尬或耻辱。必须鼓励一个支持性环境，以便尽早识别和适当的精神和心理干预。