你是一个内向的人吗?这些技巧可以让你的生活更轻松

如果您是一个内向的人,并且因为一般人无法理解您而感到沮丧,那么这些提示可能会帮助您应对。

孤独,睡眠和孤独。睡眠剥夺和孤独,印度快报,印度快报新闻你是一个内向的人吗? (来源:档案照片)

与害羞的人交谈并不容易,他们当然发现与人相处是一项艰巨的任务。作为一个内向的人可能会有压力,除了不断的内心挣扎之外,你还必须回答别人的问题。然而,对于可能有资格成为外向者或社交蝴蝶的人来说,了解内向者的心理并不容易。他们也可能居住在不同的世界。



事实上,一项发表在 心理科学杂志 新的研究发现,外向的低收入者比内向的同龄人购买更多的奢侈品,以弥补经济状况不佳的经历。该研究使用来自英国银行账户的真实数据来调查具有不同性格类型的富人和穷人的消费习惯。



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即使你觉得所有内向的模因都很摇滚,一个人待着是一个真正的聚会,几乎每个外向的人都很无聊而且太健谈,但还是有一些人是你必须打交道的。如果您是一个内向的人并且认为人们无法理解您,这些提示可能会帮助您应对。



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Erin Beaman (@fusion_yoga_and_wellness) 分享的帖子 太平洋标准时间 2020 年 1 月 6 日晚上 11:58

让自己走出家门



如果您不想随意约会或结识陌生的人,这很好,但您仍然可以冒险到户外看清晨的城市卷轴、晚上在附近的公园散步或喝咖啡休息时阅读您最喜欢的书。这样,您可以在人群中,但不一定需要参与。问题是,在室内呆太久会使您与社会隔绝。下次您需要与某人聊天时,可能会导致过度焦虑。



愉快的工作场所

内向员工的优势在于,他们只是低着头开始工作。但是,如果这意味着您没有在小组会议中做出贡献或分享新想法,那么从长远来看,这对团队没有帮助。因此,在工作时间进行一些对话是个好主意。



停止评判自己



保持快乐的第一步是无条件地接受自己。试图强迫自己彻底改变只会扰乱你的内心平静。因此,一天一天,在日记中跟踪您的行为,让改变有机地发生。

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Beatrix Minkov (@bealeest) 分享的帖子 太平洋标准时间 2020 年 1 月 6 日晚上 11:21



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与优秀的人相处



真正心胸开阔的人永远不会评判你。他们可以是你的亲密朋友、父母或兄弟姐妹。找一个你可以敞开心扉的人,这样你就可以经常与他们交谈,并就你的强项和弱项获得反馈。

请你自便



如果您喜欢烹饪并想用精心烹制的美食款待自己,请成为您自己的客人!享用一杯葡萄酒、美妙的音乐和美味佳肴;添加蜡烛不会造成伤害。然而,如果这听起来太费力了,出去吃一顿精致的饭菜或点菜也是一个不错的选择。