你是否对这些不良的进餐习惯感到内疚？找出

你吃披萨片是平的，你的汉堡是反面朝上吃的吗？是时候教育自己了

世界各地都应遵循一些基本的饮食方式。 （来源：盖蒂/Thinkstock）

吃很重要，但如何吃更重要。虽然不同的人有不同的饮食习惯，但世界各地都应遵循一些基本的注意事项；称他们为“饮食礼仪”。想知道什么是不良的进餐习惯，如果你有罪吗？继续阅读。

“颠倒”汉堡

汉堡包括夹在两个面包之间的不同馅料。较厚的面包放在顶部，较薄的面包放在底部。大多数人从顶部开始咬，使食物的重量粘在较低的面包上。这有时会导致填充物脱落，使体验有点混乱。更薄的面包也因此变得潮湿。最好把汉堡倒过来吃。

主菜前的面包

在餐厅点餐时，请避免在主餐前吃面包。你可以从开胃菜开始，但是当你同时吃面包和开胃菜时，你会给自己带来不必要的压力。有时，这会导致暴饮暴食。如果您想减肥，请注意您的腰围并熟练地订购。您可以要求服务员拿走面包碗。

嘈杂的咀嚼

有些人患有“恐音症”，这意味着讨厌声音。它会引起焦虑，诱发压力和愤怒。此外，它也低调令人反感。帮自己一个忙，闭上嘴，静静地咀嚼——尤其是当你参加大型聚会时。

吃意大利面时绝对不能用刀。 （来源：盖蒂/Thinkstock）

边走边吃

不管你有多忙，你都必须找时间坐下来吃你的食物。当您边走边吃时，您会分心，而这种分心会使您吃得过饱。建议您注意饮食，以控制体重。此外，避免进食过快。慢慢来，享受美食。

用刀做意大利面

除非你想在烹饪上不尊重意大利人，否则在吃意大利面时不要用刀。长面条需要将叉子浸入其中，旋转它，然后用勺子帮助将意大利面放在叉子上。这真的没有那么复杂。

吃披萨片

如果你把披萨片吃平，你就不能称自己为披萨爱好者。秘诀是将切片纵向折叠，以便在将其推入嘴内之前将所有浇头放入其中。