哮喘、过敏更可能影响熬夜的青少年：研究

参与者被问到一系列关于他们是“早上类型”、“晚上类型”还是介于两者之间的问题

该研究涉及印度西孟加拉邦 1,684 名 13 或 14 岁的青少年。 （来源：盖蒂/Thinkstock）

除了喝水，睡眠是医生坚持要你注意的另一项基本活动。虽然建议每个人每晚至少睡七个小时，但时间也很重要。最近的一项研究发现，与按时睡觉和起床的青少年相比，深夜熬夜和睡到凌晨的青少年更容易过敏和哮喘。

发表在期刊上 ERJ开放研究 ，该研究由加拿大阿尔伯塔大学肺医学系的 Subhabrata Moitra 博士进行和领导，他在西班牙巴塞罗那全球健康研究所进行了这项研究。

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研究人员表示，这项研究的结果强调了睡眠的重要性，尤其是在青少年中。该研究涉及印度西孟加拉邦 1,684 名 13 或 14 岁的青少年。参与者被问到一系列问题，关于他们是“早上类型”、“晚上类型”还是介于两者之间；他们在一天中的什么时候感到疲倦，他们选择什么时候醒来等等。他们还被问及他们经历的任何喘息、哮喘、过敏症状，如流鼻涕和打喷嚏。

研究人员将他们的症状与他们的睡眠偏好进行了比较，并考虑了已知会导致哮喘影响的其他因素，如生活条件和与吸烟的家庭成员一起生活。研究发现，喜欢晚睡和晚起的青少年患哮喘的几率大约高出三倍。

我们的结果表明，青少年的首选睡眠时间与哮喘和过敏之间存在联系。我们不能确定熬夜是否会导致哮喘，但我们知道睡眠激素褪黑激素在晚睡者中通常不同步，这反过来可能会影响青少年的过敏反应，莫伊特拉博士被引述说.

以上文章仅供参考，不能替代专业医疗建议。如果您有任何关于您的健康或医疗状况的问题，请始终寻求您的医生或其他合格健康专业人士的指导。

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