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鳄梨可能是婴儿的最佳首选食物：研究
发现每份鳄梨（0.09 克）的糖含量低于 1 克——是任何其他新鲜水果中含量最低的。
鳄梨可以作为婴儿的第一餐。 “给婴儿喂食鳄梨，它具有中性的味道、柔软的稠度和营养密度，有助于促进他们的生长和发育，一项研究表明，这种水果可以用作婴儿的第一食物。
婴儿理想的第一口食物应该具有低到中等的甜味和咸味，以避免过早偏爱甜食。
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研究结果表明，鳄梨在补充和过渡食品中是独一无二的，它们提供了理想的卡路里来源，以满足断奶婴儿和幼儿日益增长的能量和生长需求。
美国俄亥俄州立大学教授罗伯特·默里 (Robert Murray) 说，重要的是婴儿在他们的第一批食物中体验到各种各样的口味、质地、颜色和组合。
发现每份鳄梨（0.09 克）的糖含量低于 1 克——是任何其他新鲜水果中含量最低的。
鳄梨柔软光滑的质地还可以帮助婴儿培养咀嚼和吞咽的能力。
发表在《营养》杂志上的论文称，婴儿应该食用低糖、富含多种营养素的中等能量密度的食物。
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与许多家庭供应的最受欢迎的补充性和过渡性水果相比，牛油果每一份的关键发育营养素含量更高，例如叶酸、维生素 E 和叶黄素。
研究人员总结说，鳄梨还有助于显着提高与它们一起食用的食物中脂溶性维生素的吸收。
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