啤酒瑜伽：健身爱好者的新热潮

是时候以健康和健身的名义自下而上，啤酒爱好者！

喝一杯，同时减掉多余的赘肉。 （来源：BierYoga/Facebook）

在慵懒的周末派对上与朋友一起喝啤酒，但又渴望摆脱不断增加的腹部脂肪，是不是该停止了？这里有一些好消息要告诉你！

现在，您可以同时做到这两点以保持健康。

惊讶？好吧，不要这样，因为“啤酒瑜伽”是健身爱好者的新热门话题。

听起来很奇怪，啤酒瑜伽是一种独特的健康和健身练习，可以让您同时喝一杯并减少多余的松弛。德国的 BierYoga（啤酒瑜伽）称自己为两大爱情的结合——啤酒和瑜伽。它是最酷的健康生活方式之一，在吸引了柏林自由奔放的人们之后，它现在已经进入了澳大利亚海岸。

如何做啤酒瑜伽？

喝一口你的啤酒瓶，在长达一小时的瑜伽课程中以不同的姿势扭转和转动你的身体。品尝啤酒的快乐和练习体式的平静可能会让您沉浸其中。

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哪里可以找到啤酒瑜伽？

从酒吧、休息室和派对到室内活动和节日，啤酒瑜伽正在澳大利亚和德国进入各种形式的团体活动。

谁可以做啤酒瑜伽？

BierYoga 表示，对于喜欢瑜伽的啤酒爱好者、喜欢啤酒的瑜伽士或任何 16 岁以上的人。

别再笑了，这是个严重的消息。这项由经过认证的瑜伽教练和狂热的啤酒爱好者 Emily 和 Jhula 发起的健身活动被称为有趣但不是开玩笑。

看看这些年轻的灵魂在社交媒体上享受啤酒瑜伽的乐趣：

WK3 中的活动亮点 #Neukoelln .过来！ :) #bieryoga #全绿 # agh16 pic.twitter.com/T0u1gfIuSS

- 绿色 Neukölln (@grueneneukoelln) 2016 年 9 月 17 日

又高又瘦的快速生长的树木

瑜伽+比尔之后和诺拉一起做一个小平板支撑 @TBiergarten 这是上午。 ＃笨蛋 #bieryoga #vasistasana ️ pic.twitter.com/jU8B6dIf6J

- Erin T. Sonn (@EatYogaDrink) 2016 年 7 月 23 日

那么，身、心、灵这两种疗法结合起来，究竟能产生怎样的神奇功效呢？