用这个美味的芒果奶昔食谱开始新的一周

芒果不是一种罪恶的快乐。芒果富含抗氧化剂，也被认为具有抗癌特性。

芒果富含纤维，还有助于消化。 （来源：一点点香料）

芒果奶昔是印度最受欢迎的饮品之一，尤其是在夏季。这是一个使用果肉的简单而美味的食谱，您可以在家中轻松制作。芒果有多种健康益处。

这种水果可以增加您的纤维摄入量，从而有助于消化并保护您的身体免受多种慢性病的侵害。芒果中的抗氧化剂已被发现可以抗癌。

芒果奶昔

原料
2 杯 – 芒果，切块
3/4 杯 – 牛奶
糖——品尝

装饰用
1/2 汤匙 – 混合干果，包括核桃、杏仁
1 汤匙 – 开心果

方法
* 芒果去皮、去籽和切片。你可以从大约两个芒果中得到两杯。
* 在搅拌机/mixi 中混合芒果、牛奶和糖，搅拌至混合物光滑。我喜欢稍微厚一点。如果你想要它更薄，再加点牛奶。
* 根据需要添加糖。这取决于芒果的甜度。
* 用切碎的干果和开心果装饰。

笔记
* 或者，您也可以在搅拌过程中加入冰块。