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研究表明，超重会使儿童的高血压风险增加一倍
据世界卫生组织（WHO）称，儿童肥胖是 21 世纪最严重的公共卫生挑战之一。这个问题是全球性的，流行率以惊人的速度增加。
2016 年，超过 4100 万五岁以下儿童超重。 （照片：盖蒂图片社/ Thinkstock） 一项研究发现，超重的四岁儿童在六岁时患高血压的风险会增加一倍，从而增加未来心脏病发作和中风的风险。
据世界卫生组织（WHO）称，儿童肥胖是 21 世纪最严重的公共卫生挑战之一。这个问题是全球性的，流行率以惊人的速度增加。
2016 年，超过 4100 万五岁以下儿童超重。
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西班牙卡洛斯三世健康研究所的 Inaki Galan 说，儿童超重不会造成任何后果的神话阻碍了这一健康问题的预防和控制。
加兰说，父母需要对年幼的孩子进行更多的体育锻炼，并提供健康的饮食。
他说，女性应该在怀孕前减掉多余的体重，避免在怀孕期间体重增加，并戒烟，因为这些都是儿童肥胖的既定风险因素。
该研究发表在 欧洲预防心脏病学杂志， 在两年后随访的 1,796 名四岁儿童中，研究了超重与高血压之间的联系。
在两个时间点都测量了血压，体重指数和腰围也是如此。
与在 4 至 6 岁之间保持健康体重的儿童相比，根据 BMI 新发或持续超重的儿童患高血压的风险分别高出 2.49 和 2.54。
在那些新发或持续腹部肥胖的人中，高血压的风险分别高出 2.81 和 3.42。体重减轻的儿童患高血压的风险并未增加。研究结果适用于所有儿童，无论其性别或社会经济地位如何。
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加兰说，存在一系列风险，超重和肥胖会导致高血压，如果允许进入成年期，就会增加患心血管疾病的机会。
但结果表明，恢复正常体重的儿童也会恢复健康的血压，他说。
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加兰说，保持健康体重和减掉多余体重的最佳方法是锻炼和健康饮食。
除了家长的核心作用，学校课程还需要包括每周三到四个小时的体育活动。
教师应在课间监督活动，而学校可在课后提供游戏和运动，并提供营养均衡的膳食和小吃。
加兰说，医生应该在早期定期评估 BMI 和腰围。
一些儿科医生认为超重和肥胖的危害始于青春期，但我们的研究表明他们错了。他说，我们需要尽快检测出超重，以便逆转对血压的破坏性影响。
超重儿童应测量血压。连续三个升高的读数构成高血压。
在幼儿中，最常见的原因是体重过重，但医生会排除其他原因，如心脏缺陷、肾脏疾病、遗传病和荷尔蒙失调。
如果原因是超重，将建议进行更多的活动和饮食改善。如果生活方式改变无济于事，可以开具降血压药物。
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加兰指出，使用 BMI 和腰围最准确地评估儿童超重。在研究中，单独使用任何一种测量都会漏掉 15% 到 20% 的病例。