研究发现，在社交媒体上真实有利于您的心理健康

在这项研究中，90 名学生被要求以真实的方式在 Facebook 上发布一周，然后以“自我理想化”的方式再发布一周。发现“真实”发帖的学生心理状态更好

社交媒体平台对影响美国选举的影响至少可以说是可怕的。

对于这个精通技术的现代世界来说，社交媒体既是福音又是祸根。一方面，它被认为是带来真正变革的有力工具，另一方面，人们常说它陷入了以下问题的泥潭： 在线虐待和骚扰 .

但最近的一项研究发现，虽然人们时不时地分享日常生活的片段，但在社交媒体上保持真实可以极大地有益于他们的心理健康。根据 独立 ，一项新的研究发表在 自然通讯 杂志建议在社交媒体上保持真实有利于我们的心理健康。

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据媒体报道，纽约哥伦比亚商学院和芝加哥西北大学凯洛格商学院的研究人员分析了 10,560 名 Facebook 用户的数据，这些用户在 2007 年至 2012 年期间完成了一项名为“生活满意度和性格评估调查”的调查。

当将数据与基于 Facebook 个人资料对他们的个性的预测进行比较时——以了解个人资料在多大程度上代表了他们真实的自我——发现那些以与他们看待自己的方式非常相似的方式展示自己的人，报告率更高生活满意度水平，与那些个人资料与他们看待自己的方式不太相似的人相比。

该媒体进一步提到，在研究的另一部分，研究人员要求 90 名学生以真实的方式在 Facebook 上发帖一周，然后再以“自我理想化”的方式发帖一周。他们得出的结论是，在要求他们“真实”发布的那一周中，学生的精神状态更好。

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该研究的作者、哥伦比亚商学院管理学博士生 Erica Bailey 告诉 美国有线电视新闻网： 然而，在社交媒体的情况下，相反的方向也很有可能，即适应力更强或更快乐的人也更有可能真实发帖。