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Bobby Deol 的最新锻炼视频激励我们去健身房；手表
' 正在施工🚧！' Bobby Deol 为帖子加上了标题
Bobby Deol 正在制定健身目标。 （来源：iambobbydeol/Instagram） Bobby Deol 在 Instagram 上发布的最新健身视频证明了他保持健康的奉献精神和辛勤工作。这位 52 岁的老人分享了一段蒙太奇，在视频中他可以看到他进行各种锻炼，设定了主要的健身目标。
在视频中， 第 3 场 演员似乎在健身房里杀人。有人看到他在做侧向下拉，然后是坐姿推胸。 正在施工🚧！鲍比为这篇文章加上了标题。
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对于初学者来说，横向下拉是一种力量训练练习，通常在绳索滑轮机上完成。该运动锻炼背阔肌或覆盖中背部和下背部的背阔肌。练习的方法是将机器上的吊杆拉到下巴水平，然后将其放回原处重复一次。它可以提高上半身的力量。
坐姿胸部推举也是在机器上完成的。这可以锻炼胸部和肩部肌肉以及肱三头肌。也可以使用哑铃进行胸部按压。
Bobby Deol 对健身的热情真的很鼓舞人心。
初学者应仅在健身专家的监督下尝试这些练习。