厌倦了普通的烤肉？试试这个冰毒

胡芦巴叶可以为您的饮食添加纤维，而面粉可以让您长时间保持饱腹感。

你试过冰毒吗？

由于目前有许多餐馆和外卖服务超出范围，人们正在家里准备自己的饭菜。虽然在健康益处方面没有可比性，但每天做饭会很累，家常菜会很无聊。

但是要感谢我们母亲和祖母的食谱拯救了我们的日子。毫无疑问，他们有一种独特的方法可以将普通食谱变成美味佳肴。那么，您是否厌倦了常规的 rotis 或 paratha？那么试试这个健康的替代品——冰毒。胡芦巴叶可以为您的饮食添加纤维，而面粉可以让您长时间保持饱腹感。

看看下面的食谱：

成分

山茱萸树开花的图片

1杯——小麦粉
1 杯 – 胡芦巴叶（切碎）
2 汤匙 – 香菜叶（切碎）
1/2 杯 – 凝乳
1茶匙——红辣椒粉
1茶匙——香菜粉
1 茶匙 – 姜黄粉
1 茶匙 – 姜蒜酱
1 茶匙 – 油
盐调味

方法

* 将小麦粉、胡芦巴叶、芫荽叶、凝乳、红辣椒粉、芫荽粉、姜黄粉、姜蒜酱、油和盐混合在一个碗里。

* 根据需要加水揉成柔软的面团。完成后，涂上一些油，用干净的细布或盘子盖住面团，静置 15-20 分钟。

* 把它卷成一个烤饼，放在预热好的塔瓦上。

* 表面出现小气泡后，翻面，抹少许油，煮30秒。

* 现在翻转到另一侧并重复该过程。

* 用抹刀将其压在 tawa/烤盘上，使其烹饪均匀。重复翻压煮过程（不使用任何油），直到两面出现浅金黄色斑点。

* 趁热搭配马萨拉茶或凝乳食用。