脑力游戏能让你更聪明吗？

人们相信大脑训练有助于保护他们免受记忆丧失或认知障碍的影响。

你玩脑力游戏吗？ （来源：Thinkstock 图片）

如果你认为脑力游戏可以让你更聪明，请再想一想。在一项研究中，美国佛罗里达州立大学的研究人员没有发现任何证据表明此类游戏会提高整体认知能力。

心理学教授尼尔查尼斯说，越来越多的人相信大脑训练有助于保护他们免受记忆丧失或认知障碍的影响。

沃利·布特副教授说，我们的发现和之前的研究证实，几乎没有证据表明这些类型的游戏可以以有意义的方式改善您的生活。

该研究的重点是脑力游戏是否可以增强各种任务所需的工作记忆。

在他们的研究中，研究人员让一组人玩一个专门设计的大脑训练视频游戏，称为 Mind Frontiers，而另一组玩家则进行填字游戏或数字拼图。

所有玩家都获得了大量信息，他们需要处理问题来解决问题。

研究人员测试了这些游戏是否增强了玩家的工作记忆，从而改善了其他心理能力，例如推理、记忆和处理速度。

这就是许多脑力游戏背后的理论：如果你提高整体工作记忆，这是我们每天所做的很多事情的基础，那么你就可以提高生活中许多方面的表现。

该团队研究了改善工作记忆是否会转化为更好的其他任务表现。

根据发表在《衰老神经科学前沿》杂志上的研究，他们没有发现这样的证据

Charness 说，训练人们变得非常擅长通常认为是一般工作记忆任务的任务是可能的：记住 70、80，甚至 100 位数字。

但是这些技能往往非常具体，并没有表现出很多转移。尤其是老年人应该关心的是，如果我能非常擅长填字游戏，这会帮助我记住我的钥匙在哪里吗？ Charness 说，答案可能是否定的。

研究人员建议，为了提高认知功能，人们最好进行一些有氧运动，而不是坐在电脑前玩这些游戏。