不记得完成任务？为自己设置基于提示的提醒

我们都有忘记需要完成的任务的习惯。基于提示的提醒或便签可以帮助您稍微恢复记忆。

忘记要完成的任务在我们忙碌的生活中是很正常的现象，但可以借助基于提示的提醒来解决。 （照片：Thinkstock 图片）

研究人员表示，“基于提示的提醒可以提供一种免费、省力的策略，帮助人们记住完成那些在日常生活中容易被忽视的任务”。

无论是支付电费还是从烘干机中取出衣服，都有许多我们完全打算完成然后很快忘记的日常任务。

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新的研究表明，将这些任务与我们在正确的地点和正确的时间遇到​​的独特线索联系起来，可能会帮助我们记住坚持到底。

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哈佛肯尼迪学院的心理科学家托德·罗杰斯解释说，如果人们通过在可能发生后续行动的确切地点和时间出现的明显线索提醒他们这样做，他们更有可能遵循他们的善意。

宾夕法尼亚大学沃顿商学院的 Rogers 和合著者 Katherine Milkman 假设“通过联想来提醒”可能是一种记忆和跟进的工具。

根据设计，这些基于提示的提醒不依赖于人类思维以外的任何技术，并且它们会在我们需要时准确传递。

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从咖啡店的顾客那里收集的数据表明，“通过联想提醒”的方法对于希望帮助其客户记住贯彻意图的组织也可能有用。

在一个工作日内，500 名顾客获得了一张优惠券，该优惠券将在两天后在咖啡店生效。只有一些顾客被告知，收银机附近会有一个填充的外星人，提醒他们使用他们的优惠券。

收到提示的客户中约有 24% 记得使用他们的优惠券，而没有收到提示的客户中只有 17% 记得使用优惠券——优惠券使用量增加了 40%。

Rogers 和 Milkman 希望在这项研究的基础上探索通过关联进行提醒是否也有助于提高对医疗和其他与健康相关的治疗方案的依从性。

该研究发表在心理科学协会的期刊《心理科学》上。

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