草药按摩油：注入草药和精油

这款草本按摩油融合了草本植物和精油，一定会让您大开眼界！它有助于舒缓肌肉酸痛并促进愈合。

作为一个倾向于持有的人 在她紧张的肩膀上，我享受着很好的按摩。好的，无论如何我都会享受按摩。但谁不会呢？虽然有多种按摩油出售，但我更喜欢自己制作。

我不仅喜欢用我最喜欢的精油来个性化我的食谱，而且我喜欢在精油中加入草药，这将有助于舒缓那些酸痛的肌肉并促进愈合。

草本按摩油的选择

虽然我可以使用大量的草药，但我更喜欢两种——山金车和紫草——为了简单起见，因为它们组成了如此出色的组合。

山金车

山金车是一种常用于扭伤、肌肉酸痛和止痛的药草。它对瘀伤也很有效，所以每当你有瘀伤时，记住这种油，因为它会帮助它更快地愈合。

你会在商店里找到的许多治疗肌肉疼痛的天然药膏都含有山金车，因为它非常有效，在你的草药按摩油中加入山金车会给它带来很好的治疗效果。如果您想要一款单独的山金车香膏来缓解日常疼痛， 这是一个简单的食谱 . ( 在这里找到干山金车花。 )

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紫草

紫草叶是我们家的主食，因为它是一种很好的治疗剂和止痛剂。它的粘液特性将为您的草本按摩油提供额外的舒缓肌肤效果。 ( 在这里找到干紫草叶。 )

草药按摩油精油

每种精油都有自己的一套治疗特性。这种特殊的混合物非常适合缓解疼痛、压力和焦虑。 （小贴士：头痛时，在太阳穴、前额和颈后部涂抹少许这种油，以缓解疼痛。）

乳香精油

乳香精油有助于舒缓压力和焦虑。它也被推荐用于背部和关节疼痛，所以如果可以的话，一定要添加一些，无论你的草药按摩油只是为了放松还是帮助缓解疼痛。 ( 在这里找到 100% 纯野生采收的乳香精油。 )

薰衣草精油

薰衣草可舒缓皮肤和神经，是放松草药按摩油的完美补充。除了对情绪有镇静和提神的作用外，薰衣草精油还具有抗炎作用。 ( 在这里找到 100% 纯有机薰衣草精油。 )

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草本按摩油：一种草本按摩油

这款草本按摩油融合了草本植物和精油，一定会让您大开眼界！它有助于舒缓肌肉酸痛并促进愈合。

准备时间

30 分钟

活动时间

30 分钟

浸泡时间

4个 小时

总时间

5个 小时

份量

12 盎司

估计成本

5美元

原料

• 1½ 杯子 椰子油 （或另一种油，如荷荷巴油或杏仁油）
• ¼ 杯子 干山金车花
• ¼ 杯子 干紫草叶
• 十五 滴 薰衣草精油
• 10 滴 乳香精油

指示

1. 将烤箱打开至 200°，然后在完全预热后将其关闭。您想在温暖的环境中浸泡香草而不进行烹饪。

   
   
   

2. 将您的香草和油量入烤箱安全的盘子、罐子或碗中，将它们混合在一起，然后放入加热的烤箱中。让它们浸泡至少四个小时（如果椰子油最后凝固，你可能需要稍微加热它）。

3. 用一个 滤网 或者 粗棉布 , 将注入的油滤入 玻璃罐 这将使您可以轻松地蘸取草药按摩油（如果使用椰子油），或者 挤压瓶 如果使用液体油。丢弃或堆肥用过的药草。

   
   
   

4. 将精油加入混合物中并搅拌混合。盖上罐子并贴上标签，这样您就知道里面装的是什么了。这款注入草药的按摩油带有漂亮的标签，是送礼佳品！

   
   
   

笔记

使用

使用草药按摩油时，从少量开始，几茶匙或一汤匙。我发现一点点有很长的路要走，尤其是椰子油。椰子油也能很好地揉搓，所以你不会感到油腻。

做了这个食谱？

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奖励内容

• 天然自制山金车瘀伤霜配方
• 情人节 DIY 感官按摩油配方

你做过草药按摩油吗？你最喜欢的食谱是什么？