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心脏病专家为女性提供心脏健康小贴士
“我告诉我的女性患者最重要的事情是尽可能保持身体健康。每个女人都应该将锻炼融入她的生活方式”，Karla Kurrelmeyer 博士说。
一位心脏病专家为女性提供了一些保持心脏健康的技巧。
休斯顿卫理公会 DeBakey 心脏与血管中心的 Karla Kurrelmeyer 博士专注于研究和治疗患有心脏病的女性。
美国心脏月于 2 月被美国心脏协会认可，让她有机会在更广泛的范围内与女性分享她全年与患者分享的内容。
我告诉我的女性患者最重要的事情是尽可能保持身体健康。每个女人都应该把锻炼融入她的生活方式。库雷尔迈尔说，找到你喜欢做的事情，并定期和经常做。
除了锻炼，遵循地中海饮食，富含鱼类和新鲜蔬菜，加工碳水化合物含量低。
检查你的胆固醇，特别是如果有心脏病或中风的家族史。 20 岁的女性会去看她们的妇产科医生，她们会进行血压检查、空腹血脂检测和空腹血糖检测。即使是年轻女性也应该注意这些数字，如果有任何超出范围，请保持警惕。如果这些数字不正常，则表明您将来有患心脏病的风险。
它们是早期预警信号，如果得到纠正和治疗，可以帮助预防心脏病的发展。通常，这些数字可以通过生活方式的改变来纠正，包括改善饮食、锻炼和减肥。如果这些措施失败，可以很容易地通过药物纠正。
如果女性有风险因素或心脏病家族史，我喜欢在 40 岁时进行初步、彻底的心脏检查，如果没有家族病史或风险因素，则在 50 岁时进行初步、彻底的心脏检查。我不建议在 55 岁之前进行心脏扫描。
女性也应该注意中风。预防中风与预防心脏病非常相似。血液稀释剂和称为他汀类药物的胆固醇药物已被证明有助于预防心脏病发作以及对搭桥术和血管成形术的需要。这些相同的药物也被证明可以降低中风的发生率。
所有不同类型的鱼
女性中风的可能性是男性的两倍。另一方面，男性比女性更容易心脏病发作。我们不确定为什么，但最终，这可能都是相同的疾病过程，我们以类似的方式对待它们。中风不仅对幸存者，而且对所有关心她的人都会产生毁灭性的影响。这是照顾好自己的另一个戏剧性原因。
在休斯顿卫理公会 DeBakey 心脏和血管中心，我们启动了多项临床试验，旨在研究女性心脏护理的新治疗方法和诊断工具。一项研究中的数据表明，如果您可以进行运动跑步机压力测试，那么在未来五年内发生心脏事件的可能性非常低。
好消息是心脏病是可以预防的。您可以随意使用工具。充分利用它们，Kurrelmeyer 补充道。