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咖啡可以帮助战胜抑郁症：科学家
每天喝四杯或更多杯的人患抑郁症的可能性降低五分之一。
哈佛大学的一项新研究表明，现在正式：咖啡对你有好处，因为它促进情绪的作用很可能比我们意识到的持续更长时间。
该研究比较了 10 年来近 51,000 名女性的咖啡摄入量和患抑郁症的风险，发现每天喝四杯或更多杯的人患抑郁症的可能性降低五分之一。
发表在《美国医学协会杂志》上的这项研究发现，那些每天喝两到三杯水的人将患病风险降低 15%。
虽然该研究没有针对男性，但其他研究已经发现它具有类似的效果。
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哈佛科学家认为，咖啡因通过阻止某些激素（如血清素）的产生而起到抗抑郁药的作用。
他们还说，它可以改善我们的幸福感，并在很长一段时间内为我们提供更多的能量。
??我们的结果支持咖啡因的可能保护作用，主要来自咖啡消费，对抑郁症的风险，??研究作者、波士顿哈佛公共卫生学院的米歇尔卢卡斯博士说。
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??需要进一步的调查来证实这一发现，并确定通常摄入含咖啡因的咖啡是否有助于预防或治疗抑郁症，??他加了。
研究人员还询问这些女性每天喝多少茶、吃巧克力棒、饮酒量以及是否锻炼。
结果发现，咖啡对减少抑郁症的影响最强，但无咖啡因的品种根本不起作用。
科学家们认为，未来咖啡可以用作抗抑郁药或预防抑郁症的手段。
研究人员指出，咖啡因具有“众所周知的精神兴奋作用”，包括增加幸福感和精力？
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去年，芬兰的一项研究发现，每天喝四杯以上的男性患抑郁症的可能性也小得多。
女性比男性更容易患上抑郁症，数据显示，七分之一的人会在一生中的某个阶段受到影响。
上个月，德国研究人员声称，与 40 年前相比，女性现在患抑郁症的可能性是 40 年前的两倍，因为她们正在努力兼顾家庭和事业。
众所周知，咖啡可以帮助预防一系列疾病，包括前列腺癌、痛风和阿尔茨海默氏症，甚至可以提高脑力。
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但这并不完全有益。研究人员警告说，摄入过多还会导致血压升高和心率加快。
建议孕妇每天喝不超过两杯，以减少流产或婴儿体重不足的可能性。