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饮食日记：在发烧季节求助于草药
从 Tulsi 到 Giloe，这些植物可以帮助您！
Tulsi 是“草药女王”，正如其在希腊语中的名称 Ocimum Sanctum 所暗示的那样，由于其治疗特性，它是一种备受珍视的草药。 木瓜叶
轶事证据表明，生木瓜叶提取物有助于促进血小板，也称为血小板。最近的一些研究也显示了这种叶子在对抗登革热方面的作用。 2009 年马来西亚对小鼠进行的一项研究也报告称，与对照组相比，接受木瓜叶制剂的组的血小板计数有显着改善。似乎这种苦绿色果汁很有前途，不会造成任何严重的副作用。
有趣的是，木瓜叶也被发现具有强大的抗疟疾和抗癌特性。它的提取物已在世界某些地区用作预防疟疾的预防剂。普渡大学的一项研究表明，木瓜叶含有 50 多种活性成分，已知可以杀死真菌、蠕虫、寄生虫、细菌和多种形式的癌细胞。此外，木瓜叶还含有支持免疫系统的重要营养素——维生素 A、C、E 和木瓜蛋白酶，木瓜蛋白酶是一种重要的酶，可以自然分解蛋白质并帮助消化。对于登革热，可以通过粉碎和筛分新鲜叶子来提取木瓜汁。一片木瓜叶可以提供大约一汤匙苦汁。每天 3 次，每隔 6 小时，可以给登革热患者服用两汤匙木瓜叶汁。
吉洛
Giloe 也被称为 Guduchi（梵语中一种保护疾病的植物），享有阿育吠陀最著名的药用植物之一的美誉。据报道，它也有助于在早期阶段治疗登革热而没有任何副作用。据报道，它可以显着增加血小板并降低体温。据报道，在阿育吠陀中被称为 Rasayana 植物的 Giloe 可以增强全身抵抗力并延长寿命。据报道，它还具有抗压力和适应原特性。
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在营养方面，Giloe 富含纤维、钾和铬，是蛋白质、碳水化合物、铁和钙的良好来源。几种生物活性成分，如生物碱、黄酮类化合物、单宁和植物类固醇，已从植物的不同部位分离出来，有助于其高抗氧化状态和治疗特性。据报道，这些成分在血糖调节、抗糖尿病潜力、降低胆固醇和抗炎作用中也发挥着重要作用。据报道，Giloe 还具有免疫刺激特性。
图尔西
Tulsi 是“草药女王”，正如其在希腊语中的名称 Ocimum Sanctum 所暗示的那样，由于其治疗特性，它是一种备受珍视的草药。在其无数好处中，Tulsi 可减轻压力、增强耐力、增加氧气利用、增强免疫系统、延缓衰老、减少炎症、预防胃溃疡、降低发烧、降低胆固醇和高血压。它还可以保护牙齿和牙龈，对抗细菌、病毒和真菌感染，改善消化并提供丰富的抗氧化剂和其他营养物质。作为主要的适应原，图尔西对许多与压力相关的退行性疾病具有显着的预防和治疗潜力。图尔西的主要活性化合物包括丁子香酚（挥发油）、熊果酸和迷迭香酸。它的种子含有必需脂肪酸——亚油酸和亚麻酸。虽然营养意义不大，但图尔西确实含有维生素 A 和 C 以及矿物质钙、铁和锌。
据报道，它还具有轻微的低血糖（降低血糖）和血液稀释特性，糖尿病患者和心脏病患者在服用药物时必须牢记这一点。由于草药/制剂的长期使用尚未确定，因此必须在专业监督和指导下进行管理。此外，孕妇、哺乳期妇女、幼儿和婴儿不得食用草药。提醒一下，特别是对于那些患有自身免疫性疾病并正在服用免疫抑制剂的人，因为这些草药可能会干扰药物治疗。