放弃手机以保持健康

手机可能会降低您的健康和体力活动。

粘在手机上？它可能会减少您的健康和身体活动。一项新的研究发现，频繁使用手机与大学生的身体状况不佳有关。

美国肯特州立大学的研究人员对智能手机与健康水平之间的关系感兴趣，因为与电视不同，手机小巧便携，因此可以在进行体育锻炼时使用它们。

他们发现，尽管手机具有移动性，但高使用率导致了某些受试者的久坐生活方式。对来自中西部的 300 多名大学生进行了手机使用情况和活动​​水平的调查。在这些学生中，49 人接受了健康水平和身体成分测试。

研究人员的结果表明，与平均每天使用手机超过 90 分钟的学生相比，长时间使用手机（每天 14 小时）的学生身体状况较差。

该研究被认为是第一个评估任何人群中手机使用与健康水平之间关系的研究。

研究人员雅各布·巴克利和安德鲁·莱普是该大学教育、健康与人类服务学院的教员，他们得出的结论是，他们的研究结果表明，手机的使用可能能够衡量一个人因不活跃的生活方式而面临多种健康问题的风险.

该研究发表在《国际行为营养与体育活动杂志》上。

以上文章仅供参考，不能替代专业医疗建议。如果您有任何关于您的健康或医疗状况的问题，请始终寻求您的医生或其他合格健康专业人士的指导。