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您是否患有慢性疼痛和疲劳？每周一次的个性化针灸课程可以提供帮助
个性化针灸治疗可减轻纤维肌痛患者的疼痛强度——一种慢性疼痛疾病。
仅 9 次每周 20 分钟的个性化针灸疗程就可以减轻纤维肌痛患者的疼痛强度——这是一种导致疲劳、睡眠障碍和抑郁的慢性疼痛疾病。 （来源：Thinkstock 图片） 一项研究表明，每周进行 9 次个性化的 20 分钟针灸治疗可能会减轻患有称为纤维肌痛的慢性疼痛患者的疼痛强度。
纤维肌痛影响全球 20 人中的一人，其主要特征是与疲劳、睡眠模式紊乱和/或抑郁相关的慢性广泛疼痛。
据研究人员称，量身定制的针灸可提高功能能力和生活质量。此外，一年后的有益效果仍然明显。研究人员在发表在《针灸医学》杂志上的论文中写道，这种治疗改善了参与者的状况——表现为疼痛强度的降低——并在干预后和随访期间提高了功能能力和生活质量.
几乎 90% 的纤维肌痛患者会尝试某种形式的辅助疗法——包括按摩、水疗和针灸。
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为了找出个性化的方法会有所作为，研究人员在 153 名被诊断患有纤维肌痛的成年人中比较了个性化的针灸治疗和假治疗。真实的和模拟的治疗——参与者被随机分配——在九个每周的会议中提供，每次持续 20 分钟。
结果表明，在 10 周后，接受真正针灸的人感知到的疼痛强度较低。他们的疼痛评分平均下降了 41%，而接受模拟治疗的患者平均下降了 27%。一年后仍然存在显着差异，使用真品治疗的患者的疼痛评分平均下降了 20%，而接受模拟治疗的患者的疼痛评分平均下降了 6% 以上。
尽管副作用很少且轻微，但研究人员认为，量身定制的针灸可能是治疗纤维肌痛的可行方法。
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