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研究称每天喝三杯咖啡可能会增加偏头痛风险
美国贝丝以色列女执事医疗中心 (BIDMC) 的研究人员表示，偏头痛是世界上第三大流行疾病，困扰着全球超过 10 亿成年人。
除了严重的头痛外，偏头痛的症状还包括恶心、情绪变化、对光和声音的敏感性，以及视觉和听觉幻觉。 （照片：盖蒂图片社/ Thinkstock） 每天喝三杯或更多杯咖啡可能与更高的风险有关 偏头痛 ，根据周四发表的一项研究。
美国贝丝以色列女执事医疗中心 (BIDMC) 的研究人员表示，偏头痛是世界上第三大流行疾病，困扰着全球超过 10 亿成年人。
除了严重的头痛外，偏头痛的症状还包括恶心、情绪变化、对光和声音的敏感性，以及视觉和听觉幻觉。
该研究发表在 美国医学杂志 ，评估了含咖啡因的饮料作为偏头痛的潜在触发因素的作用。
在美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院 (HSPH) 的 Elizabeth Mostofsky 的带领下，研究人员发现，在出现发作性偏头痛的患者中，一到两份含咖啡因的饮料与当天的头痛无关。
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然而，三份或更多份含咖啡因的饮料可能与当天或第二天发生偏头痛的几率更高有关。
虽然一些潜在的触发因素——例如缺乏 睡觉 - 可能只会增加偏头痛的风险，咖啡因的作用特别复杂，因为它可能会引发发作，但也有助于控制症状，Mostofsky 说。
他说，咖啡因的影响取决于剂量和频率，但由于关于摄入含咖啡因饮料后偏头痛的直接风险的前瞻性研究很少，因此为偏头痛患者制定饮食建议的证据有限。
在这项研究中，98 名经常发作性偏头痛的成年人每天早晚都完成了至少六周的电子日记。
参与者每天报告他们摄入的含咖啡因咖啡、茶、苏打水和能量饮料的总份数，并每天填写两次头痛报告，详细说明自上次日记以来偏头痛的发作、持续时间、强度和药物。
研究人员使用自我匹配分析，将个体参与者在摄入含咖啡因饮料的日子里偏头痛的发生率与不摄入含咖啡因饮料的日子里的偏头痛发生率进行比较。
这种自我匹配消除了性别、年龄和其他个人人口统计、行为和环境因素等因素混淆数据的可能性。
研究人员进一步按一周中的每一天匹配头痛发生率，消除了周末与工作日的习惯，这些习惯也可能影响偏头痛的发生。
该研究发表在《美国医学杂志》上，评估了含咖啡因饮料作为偏头痛潜在诱因的作用。 （照片：盖蒂图片社/ Thinkstock） 自匹配还允许不同类型的饮料和制剂的咖啡因剂量存在差异。
一份咖啡因通常定义为 8 盎司或一杯含咖啡因的咖啡、6 盎司茶、12 盎司汽水罐和 2 盎司罐装能量饮料，Mostofsky 说。
这些份量含有 25 到 150 毫克的咖啡因，因此我们无法量化与偏头痛风险增加相关的咖啡因含量。
研究人员发现，在同一天喝一到两份含咖啡因的饮料与头痛的几率之间没有关联，但他们确实看到，在喝三份或更多份含咖啡因的饮料的日子里，当天头痛的几率更高。
然而，研究人员表示，在很少饮用含咖啡因饮料的人中，即使是一到两份也会增加当天头痛的几率。
来自 BIDMC 的 Suzanne M Bertisch 说，尽管偏头痛的患病率很高，而且经常出现使人虚弱的症状，但对许多患者来说，有效的偏头痛预防仍然难以实现。