研究表明，步行快的人更有可能活得更久

这是第一次有研究将快速步行与更长的预期寿命联系起来，而不管一个人的体重或肥胖状况如何。

研究表明，即使将吸烟和体重指数等其他风险因素考虑在内，慢走者死于心脏相关死亡的可能性也是快走者的两倍。 （盖蒂图片社提供）

一项研究称，习惯步行速度快的人比走路慢的人更有可能活得更久。

该研究由英国国家健康研究所 (NIHR) 莱斯特生物医学研究中心的研究人员进行，使用了 474,919 人的数据。

它表明，无论体重如何，步行速度与所有个体的预期寿命有关。

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步行速度缓慢的体重不足者的预期寿命最短（男性平均为 64.8 岁，女性平均为 72.4 岁）。

腰围测量也发现了相同的结果模式。

这是第一次有研究将快速步行与更长的预期寿命联系起来，而不管一个人的体重或肥胖状况如何。

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英国莱斯特大学教授汤姆耶茨教授说，我们的研究结果有助于阐明与体重相比，身体健康对个人预期寿命的相对重要性。

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换句话说，研究结果表明，也许身体健康是比体重指数 (BMI) 更好的预期寿命指标，并且鼓励人们快走可能会延长他们的寿命，耶茨说，他是该研究的主要作者。研究发表在 Mayo Clinic Proceedings 杂志上。

莱斯特糖尿病中心的临床流行病学家 Francesco Zaccardi 说，迄今为止发表的研究主要显示了体重和身体健康对死亡率的相对风险的影响。

研究表明，即使将吸烟和体重指数等其他风险因素考虑在内，慢走者死于心脏相关死亡的可能性也是快走者的两倍。

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