热门职位
“感觉像是停下来承认我的焦虑”：Shruti Haasan 写下了她对流行病的感受
“告诉我你的感受——让我们试着互相帮助？”这位演员在 Instagram 上写道
对 Haasan 的好意，她不仅坦诚自己的感受，还试图衡量其他人的感受。 （照片：Instagram/@shrutzhaasan） 就像我们这个国家的许多人一样，演员兼歌手 Shruti Haasan 也对大流行感到焦虑。她在 Instagram 上分享了自己的感受，在这个“艰难时期”中，随着国家继续与第二波冠状病毒感染作斗争，并且许多州已进入部分封锁状态，她写了一篇长文，表示自己“没有成效”。
这是一段艰难的时光——我做一些愚蠢的事情，做一些无聊的琐事来振奋我的精神——我感谢我的锁定伙伴，他们是无情的摄影轰炸机和如此可爱的灵魂（原文如此），她在标题中开始了。该帖子包含一系列演员在家点击自拍照的照片，看起来和以往一样惊人。
今天我觉得自己没有效率——我想停下来承认我的焦虑——在我心中是为每个受苦的人祈祷，我冥想着将我的一点点正能量用于混乱（原文如此），她进一步写道。
在 Instagram 上查看此帖子
告诉我你的感受——让我们试着互相帮助？让我知道是否有任何信息要我分享或我们应该谈论的任何信息？无论如何，这是给你的一个巨大的拥抱，她写道。
在这些困难时期，当人们正在寻找资源来帮助他们的亲人和朋友时，拥有重要社交媒体影响力的人可以利用他们的影响力来放大许多人的声音。对哈桑很好，不仅要敞开心扉表达自己的感受，还要尝试衡量其他人的感受。
最近，演员索南卡普尔也分享了一段视频，称她决定在她的 Instagram 上突出显示资源并重新发布寻求帮助的请求。
在 Instagram 上查看此帖子Sonam K Ahuja (@sonamkapoor) 分享的帖子
但在这一切之中，我们都需要明白的是，心理健康也需要被优先考虑。新闻源源不断地流淌很容易让人不知所措，这就是为什么如果您感到压力重重，可以暂时放下一切并拔掉插头。
就像哈桑所说的那样，做一些愚蠢的事情，做一些有创意的事情来振奋精神。
Padmavati Ramachandran 博士是金奈的精神科医生和 SCARF 主任， 之前分享过 indianexpress.com 为了保持心理健康，重要的是我们只消费来自可靠来源的信息。我们只需要通过世卫组织等网站获取正确信息。在危机情况下感到压力并不罕见。所以，你必须知道，经历这些情绪是完全正常的，她说。