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在跑步机办公桌上找到正确的步伐
跑步机办公桌，包括在跑步机上为低速使用而优化的可调节高度的桌面，显然正在取得进展。
在我梦寐以求的跑步机办公桌试验的第 3 天，我坐了下来。
第一天就是为了炫耀。
是的，你可以边走边打字，我对我的同事们说。
不，你不能在机器每小时两英里的最高速度下摔倒，我向人体工程学安全小组保证。
第 2 天，在我的新闻室小隔间里闲逛时，我写了电子邮件、打电话、阅读了我正在研究的故事的材料、通过即时消息向我的朋友吹嘘，并得意洋洋地翻阅我的踏板文件夹，在那里我提交了这样的文件我自己的报纸上的文章作为起床。出去。阅读本文时不要坐着，站起来！，步行如何降低患乳腺癌的风险，而坐着是一种致命的活动吗？
到第 3 天的午餐时间，以缓慢但稳定的每小时 1 英里的速度，我在不知不觉中燃烧了大约 300 卡路里的热量。当我完成一个长时间的电话采访时，我口渴，有点出汗，而且非常高兴，感觉在公园散步时心情略有提升。
但是当一个编辑要求我的故事的顶部时，我花了半个小时努力形成一个句子。放慢速度没有帮助。
你知道我需要你所有的能量，我的大脑似乎在说，如果你想让这很好。
跑步机桌子于 2007 年首次商业化，它由跑步机顶部的高度可调桌面组成，针对低速使用进行了优化，显然正在取得进展。
绿树与粉红色的花朵
我只花了几分钟就搬走了我的普通办公桌，为 Steelcase 的 4,500 美元借来的人腾出空间。 （LifeSpan、Ergotron、TreadDesk 和其他公司也生产流行的型号，起价约为 1,000 美元）。除了它在我脚下移动之外，它只是一个带有控制台的基本办公桌，可以显示我的距离、时间和燃烧的卡路里。
在几次错误的开始之后，我开始学习根据手头的任务调整我的速度。有时我走得太快无法集中注意力，但有时缓慢的步伐似乎会拖累我的工作。所以当我觉得我的身体妨碍了我的大脑时，我只是按下跑步机的向上或向下按钮。
当谈到将大量信息综合成一篇连贯的文章时，这是我工作中最难的部分，我仍然有强烈的坐下冲动。当编辑过来谈话时我会停下来，因为在他们站着不动的时候燃烧卡路里似乎很粗鲁。但理想的电子邮件撰写速度范围为每小时半英里到 1.5 英里，电话采访的完美平衡接近每小时两英里。
当我的第二周接近尾声时，我每天记录五英里。很明显，我正在从跑步机办公桌上获得一些健康益处。
但是当我开始写这篇文章时——坐下来——我想知道我是否错过了一些几乎与它可能提供的一样重要的东西。
边写边走真的可以改善我的故事，以及我的健康吗？那些我在户外锻炼时总是想到但在屏幕前却记不起来的那些有力但深刻的结局是否可以通过踏板进行引导？
我可能只需要保留一段时间才能找到答案。