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从黑斑到粉刺：手机成瘾如何影响您的皮肤健康
当手机变热时，它们往往会干扰皮肤正常的黑色素生成，从长远来看会导致黑斑和肤色不均。
关于手机使用和皮肤健康的新时代研究并没有消除两者之间的联系。 （来源：Getty Images/Thinkstock） 您上次清洁智能手机是什么时候？有可能你甚至都不记得了。考虑到您经常使用手机，您可能想要改掉这个习惯。据说手机携带的细菌比公共马桶座多 10 倍，因此每当您将手机放在耳边接听电话时，细菌以及汗水和油脂都会与皮肤接触，在某些情况下会导致痘痘。
此外，关于手机使用和皮肤健康的新时代研究声称手机的蓝光会导致各种皮肤问题，包括过早老化。
根据 Epique Labs 联合创始人 Divya Mehta 的建议，您需要注意以下五个可能的皮肤问题。
手机皮炎
皮炎是皮肤的炎症。最近的研究表明，将手机靠近皮肤会导致颧骨、耳朵、下巴或手部附近出现肿胀、发红、瘙痒或起水泡，通常称为手机皮炎。镍和铬等金属对此负责。它们广泛存在于几乎所有手机外壳中。
解决方案： 尽可能使用耳机或蓝牙等免提设备或将手机置于扬声器模式，以避免直接接触皮肤。
过早出现皱纹
天然蓝色花朵的类型
专家建议您将手机保持在视线高度并增加字体大小以避免鱼尾纹。 （来源：档案照片） 今天，年龄并不是导致皱纹产生的唯一因素。事实上，20多岁的人已经开始抱怨眼睛周围有鱼尾纹。不断盯着小屏幕并眯着眼睛阅读小字体会导致技术颈部周围或下巴下方区域出现皱纹，以及眉毛之间的垂直皱纹。
解决方案： 专家建议您将手机保持在视线高度并增加字体大小以避免这些皮肤问题。还可以使用带有冷却涂抹器的眼霜来帮助放松眼睛，使用紧肤霜来增强弹性和胶原蛋白的生成。
手机引起的色素沉着和痤疮
手机长时间使用后容易发热。当这些设备变热时，它们往往会中断皮肤的正常黑色素生成，从长远来看会导致黑斑和肤色不均。此外，由于手机不是无菌的，细菌会转移到您的脸上，从而导致痤疮爆发。
解决方案： 尝试限制通话时间。如果这是不可能的，请记住在打电话时保持交替耳朵。这将有助于减少黑斑的发生。此外，每天用抗菌湿巾清洁您的手机，并记住在与他人交换手机之前保持卫生。
夜间例行公事和黑眼圈
仙人掌的种类和图片
我们夜间仪式的一部分已成为查看最新的 FB 帖子或 Twitterati 的最新动态。但是，当我们的眼睛在黑暗的房间里长时间看着明亮的屏幕时，我们的大脑就很难放松并进入睡眠模式。身体需要放松和放松的时间会被更多的刺激占用。这会导致失去良好的睡眠。
解决方案： 作为最佳做法，晚餐后避免使用手机。与其登录社交媒体，不如花一个小时来放松和放松。
皮肤暗沉
手机发出的蓝色 LED 不仅会释放非电离辐射，还会扰乱您身体的自然睡眠周期。 （来源：档案照片） 您已经知道睡前蓝光对健康有害。问题在于手机发出的蓝色 LED 不仅会释放非电离辐射，还会扰乱您身体的自然睡眠周期。除了其他健康问题外，睡眠不足还会导致水分平衡不良，从而导致皮肤暗沉以及皱纹更加明显。
解决方案： 良好的睡眠对整体健康很重要，包括您的皮肤健康。