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从减肥到抗衰老，为什么你应该多吃“Til ke laddoos”
减肥并不总是涉及绝食。吃芝麻 laddoos 还可以帮助您轻松减轻体重，因为它们具有燃烧脂肪的特性，可以帮助调理身体。在这里查看其他好处。
芝麻 laddoos 富含锌，可促进胶原蛋白的形成，从而有助于抗衰老和皮肤调理。 糖果在冬天有自己的安慰味道。无论是咬一口糊状的 gulab jamun 还是享受丰富的热 gajar ka halwa，冬季甜点在烹饪界和我们心中都占有特殊的地位。然而，尽管甜食可能很美味，重要的是要检查一下健康表，并确保你大量摄入的任何东西都不会伤害你的身体。
一种既美味又营养的甜点是芝麻 laddoos，俗称“Til ke laddoos”，是冬季主食。
根据 Santoshiarogyam 饮食 E 诊所的营养师 Apoorva Saini 和 Jaypee 医院的减肥营养师 Sakshi Chopra 博士的建议，以下是您今年冬天应该多吃 laddoos 的几个原因。
摇篮里的婴儿
* 减肥并不总是涉及绝食。根据 Saini 的说法，吃芝麻 laddoos 还可以帮助您轻松减轻体重，因为芝麻具有燃烧脂肪的特性，有助于调理身体。
*它们富含锌，可促进胶原蛋白的形成，从而有助于抗衰老和皮肤调理。
* 芝麻对绝经后的女性有益，因为其中的植物营养素可调节和平衡荷尔蒙失衡。
* 高抗氧化剂含量有助于通过清除体内自由基来预防癌症和增强免疫力。
* laddoos富含纤维，可改善血液中的胆固醇，从而有助于控制高血压。
我院子里长着红色的小浆果
* 如果您正在寻找一种健康的脂肪选择，这些 laddoos 就是它。
* Chopra 博士表示，富含铁的成分和粗糖对贫血的女性、孕妇和少女有益。
根据叶子形状识别室内植物
* 芝麻中存在的微量营养素，如铜，对风湿病和关节炎有好处。它们还富含钙，骨质疏松症患者应食用。
虽然黑芝麻和白芝麻的成分几乎相同，但黑色芝麻的纤维含量稍高一些。