山羊瑜伽是美国的最新热潮；你认为它在印度行得通吗？

“你可以处于孩子的姿势，接下来你知道，你不想站起来，因为你背上有一只山羊。”

你尝试过的最奇怪的瑜伽形式是什么？ （来源：山羊瑜伽/Facebook）

阿多娜·埃布拉希米 (Adonna Ebrahimi) 在她的瑜伽垫上伸展开来，努力保持眼镜蛇的姿势——以及她的镇定——因为几只小山羊在她的背上做着平衡动作。欢迎来到山羊瑜伽，这是席卷美国的最新健身热潮，这里的年轻人和老年人都在排队参加受欢迎的课程，让参与者不仅说合十礼，而且还缝针。

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在全国各地的农场进行的新锻炼涉及尼日利亚矮山羊——西非起源的微型山羊——在瑜伽士练习他们的锻炼程序时四处游荡。 53 岁的 Ebrahimi 在最近的一个下午在洛杉矶郊外完成了她的第一个山羊瑜伽课程后说，起初，这有点吓人，因为我不知道山羊会跳到我的背上。

但后来他们在那里，你感受到了动物的温暖，你在稻草上，在阳光下，周围有树木和蓝天，感觉如此平静和安宁。大约 20 人和 15 只山羊——11 个孩子和 4 个妈妈——参加了在户外用稻草覆盖的围栏组织的课程。

当瑜伽教练 Meridith Lana 鼓励参与者呼气时，将肚脐拉向脊椎或观察你的姿势，背景中回荡着咩咩的声音，灵活的动物跳来跳去，跳到人们的背上，咀嚼他们的头发或胡须并舔舐他们的脸。

来自世界各地的美食

（来源：山羊瑜伽/ Facebook）

一些也响应了大自然的召唤。

他们很可爱，也很友好，拉娜在课后说。他们确实吃掉了你的头发，他们确实在垫子上留下了礼物，但这一切都很有趣。你在这里得到的治疗是无价的。

Danette McReynolds 的家人拥有这些山羊，她说她决定举办这些课程是为她 16 岁的女儿和一位计划在今年夏天在威斯康星州的农场展上展示这些动物的朋友筹集资金。她说，我们不知道它会如何发展，但它已经起飞了，我们已经预定好了。人们喜欢它。他们减压，拥抱山羊并放松。

拉娜说，与山羊互动的体验类似于与宠物玩耍，临床证明这种体验可以缓解压力并改善幸福感。她说，山羊带来的幸福很棒。所有的动物都是治疗性的，但这些山羊有一些令人难以置信的东西。

尾巴上有尖刺的毛毛虫

（来源：山羊瑜伽/Facebook）

您可以处于孩子的姿势，接下来您知道，您不想起床，因为您的背上有一只山羊。如果有什么这些山羊让你有意识的话。她的几个学生说，虽然山羊确实妨碍了瑜伽伸展和姿势，但它们是一种受欢迎的干扰，让每个人都咯咯地笑着，并发誓要回来做更多。

朱迪·沃特斯 (Judy Waters) 与丈夫和其他几个朋友一起上课，其中一个正在庆祝她的生日，她说，这是一种纯粹的紧张情绪的释放，一种纯粹的沮丧情绪的释放。当你身边有一群小山羊爬来爬去并且很傻时，你不会真的感到沮丧。

她说，还有一项额外的奖励。整整一个小时里，我都没有想过华盛顿的政府，沃特斯笑了。如果可以的话，我很想每周都这样做。