你一直相信这些关于幸福的神话吗？

灵性导师常说幸福是一种幻觉，它不是在未来找到的，而是在此时此地。

在生活中，我们设定了一些里程碑，并相信它们是我们幸福的最终来源。 （来源：Pixabay）

在生活中，每个人都想要幸福。但究竟是什么？是不是我们都在盲目追逐，希望多走一英里才能知足？灵性导师常说幸福是一种幻觉，它不是在未来找到的，而是在此时此地。但是，我们并不总是听从他们的建议。那是因为我们都在追逐一个神话。所以，这就是科学所说的最大的幸福神话，我们必须停止相信。继续阅读。

婚姻

当然，这是人生中的一个重要里程碑，它为我们提供了相当大的幸福。大多数人都渴望这种体验，因为他们认为他们最终的幸福会在合适的伴侣身上找到。但是，科学说这都是暂时的。过了一段时间，生命又恢复到原来的样子。专家说，重要的是要在集体的欢乐和悲伤中创造回忆和生活，才能过上充实的生活。

理想职业

找到梦想工作的喜悦会随着时间的推移而消退，尤其是当您进入重复模式时。 （来源：Pixabay）

大多数人认为，当他们找到“梦想的工作”时，他们就会找到人生的幸福。他们没有意识到快乐会随着时间的推移而消失，尤其是当你进入重复模式时。当期望上升时，抱负也会增加。这迫使人们追求更高层次的幸福，使他们陷入循环。科学说，为了保持兴趣和幸福完整，你必须看到事情更光明的一面。事实上，这份工作比上一份工作给你更高的报酬，而且日常工作更有利于你，以及其他类似的原因。

更大的东西

很多人认为，更大的房子、车子、薪水包，会给他们所有世俗的满足。但是，这是最大的幸福神话。科学说，当你朝着一个目标努力时，你会比你真正实现它时更快乐。追求往往比梦想的实际实现更漂亮。因此，与其追逐它，不如让它自然而有机地流入。不要把你内心的满足建立在外部因素上。

我试图与其他人分享幸福的最终来源是我们自己；它不是在金钱和名声中找到的。我在科学发现和常识的基础上促进基本的人类价值观。证明基本人性是富有同情心的证据是希望的源泉。

- 达赖喇嘛（@DalaiLama） 2019 年 12 月 16 日

年龄

人们认为幸福是受年龄限制的，会随着时间而消退。这不是真的。任何年龄的人都可能获得充实的情感体验。科学表明，我们都必须利用过去的记忆来提升我们的幸福感，尤其是在我们 60 多岁的时候。当我们意识到这本书即将结束时，我们必须用尽所有经验并产生积极的结果。

请记住，幸福是个人的。并且它不能由任何人支配。这完全取决于你此刻的感受。