以下是这位瑜伽教练如何从过去的伤口中痊愈

如果你在生活中遇到某种挫折，请看这个

娜塔莎·诺埃尔 (Natasha Noel) 谈从过去的伤口愈合。 （来源：Natasha Noel/Facebook）

有时，我们在生活中会遇到一些挫折，这些挫折深深地影响着我们，影响着我们的心理，从而使我们很难过正常的生活。

Natasha Noel 在社交媒体圈中广受欢迎，她不断分享关于完善瑜伽姿势、冥想和跳舞的帖子，并在此视频中讲述了她的挣扎。我陷入了抑郁，我不知道该如何处理自己的生活；但我一直相信，因为我很会伪装。她在一次谈话中说，我很好，掩饰了我的悲伤。

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她进一步分享说，她一直在从过去的伤口中康复。我的精神科医生意识到我不是在说话，所以她把这支笔和纸放在我面前，她告诉我你可以随心所欲。这位 27 岁的瑜伽教练和影响者说，我拿起铅笔写作，拿起蜡笔涂色，我意识到对我来说，艺术就是我的表达方式。

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16岁那年，我是一名职业舞者，我找到了自己。舞蹈让我成为我自己，我不觉得有人在评判我，我可以表达我的感受，诺埃尔说，并补充说她在童年时期面临许多不安全感。而此时此刻，我是最幸福的。