这就是为什么你应该每天吃 chirata 药草的原因

Chirata 也被称为“Swertia Chirata”（学名）、“Bitter Stick”、“East Indian Balmony”、“Kairata”、“Kirata”等。

每天食用时，这种草药可以通过清除体内毒素来保护肝脏。它还可以帮助产生新的肝细胞。 （来源：盖蒂/Thinkstock）

承认吧，我们当中没有多少人喜欢吃苦的东西。所以，chirata 药草不是你会喜欢的东西。但是，由于这种神奇药草的众多健康益处，您无论如何都可能会自愿参加。如果您想在这个流感季节以及未来的所有季节提高免疫力，您必须在饮食中加入这种草药。这里有一些你应该先知道的事情；继续阅读。

关于草药

Chirata 用于药用目的，因为人们认为它含有一种化学物质，可以减少炎症并可能对抗疟疾。如果您发烧、便秘、胃部不适、食欲不振，甚至肠蠕虫，您可以在饮食中添加一些 chirata。虽然需要更多的科学证据，但通常认为以饮料的形式服用 chirata 是安全的。与所有东西一样，过度使用是不可取的，您必须注意饮料中的 chirata 药草数量；更不用说过量食用会使您的味蕾非常苦涩。

别名

Chirata 也被称为“Swertia Chirata”（学名）、“Bitter Stick”、“East Indian Balmony”、“Kairata”、“Kirata”等。据说这种开花植物在印度和不丹的山区可以长到三到四英尺高。在味道上，它很苦，也有点刺鼻。

每天喝一杯，可以排出体内毒素，治疗各种疾病，如皮疹、瘙痒、灼热感和发红。 （来源：盖蒂/Thinkstock）

营养价值

这种草药含有许多不同的成分，这些成分一起使其有效。其中包括一些抗氧化剂、生物碱和糖苷，如氧杂蒽酮、chiratanin、chiratol、棕榈酸等。

对健康的益处

每天食用时，这种草药可以通过清除体内毒素来保护肝脏。它还可以帮助产生新的肝细胞。 Chirata，如前所述，被认为是抗寄生虫的。它可以消除体内的蛔虫和绦虫。它还有益于皮肤的健康。每天喝一杯，可以排出体内毒素，治疗各种疾病，如皮疹、瘙痒、灼热感和发红。人们还认为这种草药可以在体内产生更多的血液，从而有助于治疗贫血。

始终建议在将其纳入您的饮食之前咨询您的医生/营养师。

不足之处

唯一的缺点是，对于那些不能喝任何苦味的人来说，这将是一种很难喝的酒。苦味也会引起一些呕吐。

以上文章仅供参考，不能替代专业医疗建议。如果您有任何关于您的健康或医疗状况的问题，请始终寻求您的医生或其他合格健康专业人士的指导。