幽默如何帮助您过上无压力、更快乐的生活

'任何人都可以学会变得更有趣。而这一切都始于一个选择，”幽默工程师安德鲁·塔文 (Andrew Tarvin) 说。

安德鲁·塔文说，幽默可以超越大多数障碍。 （来源：YouTube/TEDx 谈话）

世界上第一位幽默工程师安德鲁·塔文 (Andrew Tarvin) 表示，在当今过度劳累、被低估、充满压力、睡眠不足的文化中，幽默是必不可少的。在辞去宝洁 IT 项目经理的工作后，安德鲁周游世界，试图教人们幽默在工作场所的重要性。他说，人们认为幽默是一种很好的东西……现实是幽默是必须的。他解释说，因为幽默能让人们倾听，所以它可以增加长期记忆力，提高理解力，帮助学习并帮助传达信息等等。

塔文说： 很多人都有这样的看法，好像让人发笑的能力以某种方式编码在我们的 DNA 中。但现实是幽默是一种技能，如果它是一种技能，就意味着我们可以学习它。他讲述了他在大学里成为即兴表演小组的一员的经历，以及它如何帮助他学习生活中的重要课程。

他说，从站起来的角度，我们可以了解如何分享您的观点……我们可以分享观点作为一种联系方式。我们也可以分享一个观点作为表达观点的一种方式。从即兴表演中，我们可以学习如何探索和提升观点。他解释说，因为即兴创作的基本心态是“是的，而且……”。如果我们可以用它来创造幽默，我们也可以用它来与其他人建立联系。最后，他说我们可以了解致力于绩效的重要性。

塔文总结说：现实是，工作满意度、你的前景、你管理压力的方式完全是你的责任，也是你做出的选择。这是一种幽默技巧。它首先分享您的观点，然后我们探索并提升该观点。我们对我们的工作和生活都“是的”，最后我们练习、表演和重复，因为这就是我们变得更好的方式。

任何人都可以学会变得更有趣。这一切都始于一个选择，一个尝试找到使用幽默的方法的选择，他结束了。