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休杰克曼建议粉丝在皮肤癌恐慌后涂抹防晒霜；这就是为什么你应该听
涂抹防晒霜是远离皮肤癌的最佳方法。出门晒太阳的时候涂防晒，回到室内就洗！
涂抹防晒霜是远离皮肤癌的最佳方法。 （来源：档案照片） 对休·杰克曼来说，与皮肤癌的斗争似乎永无止境，因为这位金刚狼明星最近公开了他对基底细胞癌的治疗方法。鼻子上缠着绷带，这位 48 岁的老人在他的推特和 Instagram 账户上发帖称，他正在接受最常见的皮肤癌形式的手术。
另一种基底细胞癌。多亏了频繁的身体检查和出色的医生，一切都很好。穿上比脱下更糟。我发誓！ #wearsunscreen，杰克曼与 照片 .这不是他第一次受到这种疾病的影响。这位悉尼出生的演员还分享了有关早先从 2013 年开始从他身体中切除的其他基底细胞癌的帖子。
基底细胞。最轻微的癌症形式，但很严重。请使用防晒霜并定期检查，他去年通过他的 Instagram 帖子 .
由于长期或强烈暴露在阳光下，基底细胞癌 (BCC) 在美国已经影响了超过 400 万人。这种疾病主要影响更容易受到阳光照射的裸露身体部位，如面部、耳朵、鼻子、颈部、肩部或背部。它在皮肤白皙或浅色头发的人中更为普遍。杰克曼在澳大利亚出生和长大，早年生活也是关键原因之一。研究表明，澳大利亚患皮肤癌的风险比美国高 2-3 倍。
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涂抹防晒霜是远离疾病的最佳方法。大多数人认为防晒霜只能防止晒黑，但防晒霜对皮肤灼伤、光老化、皱纹色素沉着问题等同样有效，在极端情况下，甚至是皮肤癌。防晒霜能同时抵御太阳的紫外线 A 和 B 射线是最好的。阅读德里著名皮肤科医生 Deepali Bhardwaj 博士的这些提示，为您的皮肤类型选择合适的防晒霜：
皮肤的第一件事
确保防晒霜是您涂抹在皮肤上的第一件事。它还可以阻挡紫外线。在上面涂上你的日霜，然后涂上粉底或 BB 霜。
使用防水防晒霜
选择 30 SPF（防晒系数）以保护自己免受太阳强烈的 UVA 和 UVB 射线的伤害。
快点换
确保每六个月更换一次防晒霜品牌，以确保为您的皮肤提供最佳保护。此外，它可以帮助您的皮肤不受任何特定种类/品牌/内容的影响。
什么适合你的皮肤类型
对于油性皮肤： 使用凝胶型防晒霜。
对于干性皮肤： 使用具有哑光效果的防晒保湿霜，特别是如果您打算化妆。不会留下残留层的奶油基也有效。
对于敏感肌肤： 请咨询您的皮肤科医生以获取合适的防晒霜。
了解这种疾病的唯一令人欣慰的事情是它不是致命的，也不会传播到身体的其他部位。然而，长时间不治疗会使事情变得丑陋，受影响的人将需要进行大范围的手术。
SPF 的工作原理
SPF 越高，它可能越有效。只有当佩戴者长时间持续暴露在阳光下时，SPF 才重要。对于大多数印度皮肤，SPF 26 及以上就足够了。但是，无论是 SPF 26 还是 SPF 50，当您持续在阳光下时，都需要在三个小时后重新涂抹。随身携带防晒霜瓶。
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健康问题
你认为防晒霜会过敏吗？别担心，防晒霜中确实含有 PABA，或对氨基苯甲酸，这种营养素在 2003 年之前可能会导致一些过敏反应。但是，如今，防晒霜中很少含有 PABA。所以，放心，起泡吧！此外，防晒霜不会导致维生素 D 缺乏症，并且已得到科学证明。
成本不重要
昂贵的防晒霜瓶并不是更有效。购买瓶子时，请确保内容物应同时记录 UVA 和 UVB 射线。真正重要的是你应该在晒太阳前10-15分钟涂抹防晒霜，然后每三个小时重新涂抹一次。
出门晒太阳的时候涂防晒，回到室内就洗！
阅读杰克曼在他的 Instagram 帖子中的警告：