我不喜欢饮食这个词，健身专家 Yasmin Karachiwala 说

从事健身行业二十多年，Karachiwala 帮助宝莱坞大牌如 Deepika、Katrina、Alia、Sonakshi Sinha、Malaika Arora Khan、Zareen Khan 等实现完美身材。

我只教育我的客户哪些食物是好的，我们都知道油炸、甜食和酒精是不好的，所以我们应该避免它们。

名人健身教练 Yasmin Karachiwala 曾训练过 Deepika Padukone、Alia Bhatt 和 Katrina Kaif 等人，她说她不喜欢饮食这个词。

我不喜欢饮食这个词。我认为我们都很聪明，做出明智的食物选择是一种生活方式的改变。我只教育我的客户哪些食物是好的，我们都知道油炸、甜食和酒精是不好的，所以我们应该避免它们，卡拉奇瓦拉通过电子邮件告诉 IANS。这位著名的健身教练曾被任命为运动和生活方式品牌 Skechers 的官方健身专家，他补充说：我不推荐任何饮食。卡拉奇瓦拉在健身界享有盛誉，在孟买郊区拥有一家健身房——Body Image，她也是印度第一位获得 BASI 认证的普拉提教练，并建立了第一家普拉提工作室。

普拉提是一种使用特殊器械的锻炼系统，旨在提高体力、灵活性和姿势，并增强心理意识。当被问及普拉提如何比其他形式的运动更有益时，卡拉奇瓦拉说：普拉提有助于增强核心力量，并由内而外锻炼身体。它有助于防止受伤。我建议将它与任何其他运动一起进行，看看它如何让您更好地进行该运动。

从事健身行业二十多年，Karachiwala 帮助宝莱坞大牌如 Deepika、Katrina、Alia、Sonakshi Sinha、Malaika Arora Khan、Zareen Khan 等实现完美身材。

在培养宝莱坞个性时，她面临的最大挑战是什么？

我认为为特定角色实现不同的外观总是一个很好的挑战，就像给我们一个最终目标一样。她说，挑战是好的，因为它能让你和你的客户保持积极性。当被问及她真正为谁的转变感到自豪时，卡拉奇瓦拉回答说：我所有的客户都非常努力地工作。他们的日程安排并不容易，但他们都致力于锻炼，我为他们感到自豪。

人们常说，宝莱坞名人会根据他们在电影中的角色服用补充剂来修饰他们的身体。对此你有什么想说的？卡拉奇瓦拉回答说：我不相信补充剂，我认为这很自然。如果我们吃得健康，我们的身体可以获得大部分营养。当然，有时素食者对蛋白质有问题，所以我建议以植物为基础的蛋白质奶昔。