很容易讨厌自拍。但他们也能成为一股向善的力量吗？

在苹果和其他手机制造商从 2010 年开始添加前置摄像头之后，自拍现象进入了主流，同年 Instagram 和其他照片共享应用程序开始流行。

自从自拍一词首次流行以来——它是牛津词典 2013 年的年度词汇——研究人员已经确定了三种类型的自拍者。 （来源：档案照片）

莎拉·默沃什

本月，当地震在连续几天席卷南加州时，这是一个发自内心的提醒，我们有朝一日可能会经历大地震，一场具有杀伤力和破坏力的地震。一些人看到了其他东西：拍照机会。

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游客们纷纷涌向高速公路的一个大裂缝，亲自查看损坏的证据，当然，还可以快速自拍。这只是最新的例子，说明我们现代人喜欢分享我们在显着情况下拍摄的自己的照片是如何与自然和世界发生冲突的，通常以令人困惑甚至危险的方式发生冲突。

在加拿大，一个向日葵农场去年禁止游客自拍，因为自拍者破坏了花朵，让这片土地看起来像僵尸启示录。在西班牙，上周末，一名男子在潘普洛纳一年一度的公牛赛跑中试图拍摄自拍照时颈部被刺伤。

在苹果和其他手机制造商从 2010 年开始添加前置摄像头之后，自拍现象进入了主流，同年 Instagram 和其他照片共享应用程序开始流行。根据印度研究人员的一项研究，从 2011 年到 2017 年，有超过 250 人在自拍时死亡，印度是迄今为止此类死亡人数最多的国家，其次是俄罗斯和美国。许多人在溺水、跌倒或被动物袭击后死亡。大多数人都在 30 岁以下。

所有这些都描绘了一幅自我沉迷的在线文化，一心想要获得完美的可分享照片来满足其虚荣心。每一次喜欢，我们都会对自己感觉更好。但不可否认自拍的内在吸引力，它滋养了我们许多最脆弱的部分：我们对人脸图像而不是风景或物体的天生吸引力，我们对捕捉记忆的怀旧，是的，我们需要社会认可。

自拍很容易让人不舒服，甚至嘲笑它们，尤其是当它们有风险或品味不佳时。但一些研究人员探索了不同的问题：我们为什么要自拍？它们能成为一种健康的表达方式吗？自拍可以用来做善事吗？

俄亥俄州立大学传播学副教授杰西·福克斯 (Jesse Fox) 说，自恋是一个线索，他研究了人们如何使用自拍和社交媒体。在一项研究中，她发现自恋和精神病的特征可以预测 18 至 40 岁男性在社交媒体上发布的自拍数量。

但她说，社会认可和支持的需求是普遍的。

福克斯说，我们都有不安全感。当有人说，“这是我的癌症自拍”时，你现在感觉很脆弱。你需要那种社会支持。这并不是说你是一个在社交媒体上发布它的自恋者。毕竟，几个世纪以来，人们一直在以非常相似的方式制作自画像。 16 世纪的艺术家帕米贾尼诺 (Parmigianino) 画了一幅自己的肖像，他的手臂伸展开来，几乎就像拿着画布一样。 17 世纪荷兰艺术家伦勃朗·范·莱恩 (Rembrandt van Rijn) 的自画像表现出类似于经典鸭脸自拍的表情。在意大利文艺复兴时期，至少有一位艺术家使用自画像作为名片，以此来推销他们的作品。

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自从自拍一词首次流行以来——它是牛津词典 2013 年的年度词汇——研究人员已经确定了三种类型的自拍者。

有些沟通者想要进行双向对话（例如，带有“我已投票”标签的帖子以鼓励公民参与）；自传作者，他们为了自己的目的记录自己的生活，而不是寻求反馈或赞美（在家里用最喜欢的咖啡杯自拍，或在大峡谷拍照）；和自我宣传者，他们想要建立品牌并积极策划形象（如卡戴珊姐妹）。

该研究的作者史蒂文·霍利德 (Steven Holiday) 认为，自拍是自恋的概念已经过时了，他说，它们变得如此普遍，以至于我们聚在一起时，我的祖母都会这样做。

他说，我们已经超越了以自我为中心的天性——在自拍时我们需要放手。自拍是我们与世界各地的人们建立联系和交流的一种方式，让我们感觉更加个性化。

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在一个例子中，研究人员开展了一项#ScientistsWhoSelfie 活动，研究科学家在 Instagram 上发布自己的工作照片如何影响公众对该行业的看法。他们发现，在一个经常受到负面刻板印象的领域中，人脸照片有助于改善印象。

该研究的主要作者佩奇·雅罗 (Paige Jarreau) 说，一般来说，科学家们被认为更暖和，但能力也不逊色。对于女科学家来说尤其如此。

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虽然一些科学家起初犹豫不决，担心他们的同事会认为他们以自我为中心或认为他们不那么认真地对待自己的工作，但 Jarreau 说，一旦研究人员解释说这有助于建立公众信任，这些担忧就会消散。 #ScientistsWhoSelfie 标签已经火了，在 Instagram 上发布了数以千计的帖子。

她说，这不仅仅是我拍一张鸭脸自拍或试图在镜头前看起来很可爱。这是我能够以一种帮助人们信任我的方式更好地讲述我的科学故事。

同样，福克斯研究了社交媒体上的自我记录如何成为同性恋、变性人和非二元性人的有力工具，这些人正在经历外表转变，以更公开的方式作为真实的自己生活。她说，这些帖子的公开性质可以是一种自我表达的宣泄形式。

她说，这对他们来说是一件非常有力量的事情。

但在日常生活中，我们大多数人都会条件反射地、甚至是痴迷地发帖。福克斯回忆起她去国家公园的一次公路旅行，在那里她目睹了这么多人自拍，她开始给自拍者自己拍照。问问自己：你为什么要发布那张照片？她说。如果有一个平台不能点赞，你会发这个吗？毕竟，还有其他方法可以促进社会联系。您可以将照片发送到私人群组。你可以把它放在家里的框架里。你可以通过完全不接受它来保持正念。

但如果你这样做了，请注意你的脚步。