卡马拉哈里斯慢跑上林肯纪念堂的楼梯是完美的周中动力

许多社交媒体用户评论了现在病毒式的图片和视频，称赞哈里斯完美平衡个人生活和忙碌的职业生活

根据在佛罗里达州南区提起的刑事诉讼，菲尔普斯故意和故意威胁要对美国副总统哈里斯造成身体伤害。（来源：卡马拉哈里斯/Instagram）

副总统 卡马拉哈里斯 于 1 月 20 日宣誓的，此刻她的手已经满了。但这并没有阻止她抽出时间给自己，继续她的健身计划。

最近，一位社交媒体用户在 Instagram 上上传了照片和视频，分享了他在城市跑步 5 英里期间与哈里斯的意外相遇。

植物叶子上有白色霉菌

这位跑步者写道，在他们跑步的过程中，当他碰巧看到哈里斯和她的丈夫第二绅士在林肯纪念堂的楼梯上跑来跑去时，他们是如何停下来看副总统的新玻璃画像的。 道格·恩霍夫 .

在特勤局人员的两侧，可以看到哈里斯穿着温暖的 North Face 夹克、跑步紧身裤、运动鞋、棒球帽和口罩。

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许多 Twitter 用户评论了现在病毒式传播的图片和视频，称赞哈里斯完美地平衡了个人生活和忙碌的职业生活。

卡马拉哈里斯让特工在这些楼梯上跑来跑去 pic.twitter.com/nnpF0bvSpB

- 斯坦达 (@__extenda__) 2021 年 2 月 9 日

你一个g @卡马拉哈里斯 . https://t.co/uIK3AlY6Nw

——那个女孩。（@iamkaylanicole） 2021 年 2 月 8 日

棕色蜘蛛背上有白线

那个特勤局的人就像该死的她能不能让我休息一下 https://t.co/EWj74ZBDIG

- 无用的小鸡（@patheticggirl43） 2021 年 2 月 8 日

爬楼梯有什么帮助？

作为一种爆发力、快速且以力量为基础的体育活动形式，楼梯慢跑有助于增强肌肉、增加 心血管 耐力，并燃烧卡路里以帮助减肥。

爬楼梯有助于快速加快心率，并使人呼吸更快以吸入更多氧气。 2005 年 NIH 的一项研究发表在 英国运动医学杂志 表明，每周 5 天、持续 8 周的短时间爬楼梯可将 VO2max 或女性的最大耗氧率提高 17%。