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用这款南非醉茄茶开启您的一天
您不仅可以吞下一勺南非醉茄粉，还可以制作美味的凉茶来开始新的一天。
Ashwagandha 是一种药草（图片来源：Getty） Ashwagandha 是一种用于医疗目的的古老草药产品。现在随着大流行，这些很少使用的草药成分由于所有正确的原因而成为人们关注的焦点，并且营销巨头大力推动将其作为免疫增强剂出售。毫无疑问，南非醉茄充满了可以应对季节性流感、增强免疫力、改善身心健康和治愈身体的特性。然而，即使在大流行结束后，这种草药也可以全年食用。
您不仅可以吞下一勺南非醉茄粉，还可以制作美味的凉茶来开始新的一天。 Ashwagandha 也被称为印度人参或冬樱桃。 《印度医学研究杂志》上的一项研究认为这种草药具有治疗类风湿性关节炎的潜力。此外，发表在《印度药理学杂志》上的一项研究指出，一项针对高胆固醇血症的非胰岛素依赖型糖尿病患者的临床试验报告称，WS 的血糖降低与口服降糖药相当。
ashwagandha 或印度人参的好处：
* 它对免疫水平起作用，并提高体内的抗氧化剂以对抗自由基。
* 它有助于增加胰岛素分泌并提高肌肉细胞的胰岛素敏感性。
* 它可以减少压力荷尔蒙，让您感觉轻松自在。
* 发表在期刊上的一项研究 植物药 表明该草药具有降低焦虑水平的能力。
* 它还有助于增强内分泌系统，导致正常的甲状腺和肾上腺。
* 平衡生殖荷尔蒙，提高生育率。
* 它还富含铁质，对贫血患者有帮助。
如何制作南非醉茄茶
* 在平底锅中煮沸一大杯水。
白色的花，绿色的中心
* 加入一茶匙南非醉茄粉，或者如果你有南非醉茄根，那么就加入一些。
* 让水煮沸 10-15 分钟。
* 滤入杯中，根据口味挤一些柠檬汁和少许蜂蜜。
通常建议在吃完垃圾食品或不健康的食物后喝印度人参茶。它可以降低毒素水平并增强消化过程。