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库纳尔卡普尔：我的新陈代谢比博尔特还快
在与 indianexpress.com 的互动中，这位演员谈到了他对度假的想法、他最喜欢的国家以及封锁期间的生活。
库纳尔·卡普尔成为东道主 苏格兰精神 . （照片：Kunal Kapoor / Instagram；由 Gargi Singh 设计） 在对他在电影中的表演印象深刻之后 Rang De Basanti, Dear Zindagi, 米纳西：三座城市的故事 和 Luv Shuv Tey 鸡 Khurana , 演员库纳尔·卡普尔 (Kunal Kapoor) 成为 Wavemaker 的主持人 苏格兰精神 ，一部五集的系列剧，带领观众游览全国，让他们一睹苏格兰文化、美食、传统，当然还有风景如画的风景。在与 indianexpress.com ，这位演员谈到了他对假期的想法，他最喜欢的国家，以及封锁期间的生活。
您最近主持过 苏格兰精神 ，作为其中的一部分，您周游全国并探索了它的许多方面。这是您第一次访问吗？
苏格兰在我的旅行清单上的时间最长。我经常访问英格兰，但从未设法将苏格兰纳入我的行程。考虑到我与朋友和家人的一些最美好的时光是在所有出口中最苏格兰的 - 它的苏格兰威士忌军团，许多未命中似乎更令人惊讶。我很高兴通过这个节目我可以把我的一些经历带回家。观看节目，我将带您踏上最珍贵的黄金达不到的踪迹。
你在旅途中经历过的最有趣的事情是什么？
苏格兰无疑是世界上最风景如画的地方之一。但它的特别之处在于人们是多么热情好客。我走遍了全国各地，遇到了很棒的人，其中一些人也是最好的威士忌鉴赏家。发现世界上一些最伟大品牌背后的酿酒厂也很特别。看到苏格兰人对他们的遗产和文化的极大尊重令人着迷，他们设法拥抱现代性并保持苏格兰文化的活力。
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分享的帖子 库纳尔·卡普尔 (@kunalkkapoor) 2020 年 1 月 13 日太平洋标准时间凌晨 2:59
在您看来，苏格兰文化最迷人的地方是什么？
这个国家有着与众不同的历史。真正令人着迷的是现代苏格兰文化，其历史渊源深厚。他们对自己的传统有着难以置信的热爱和尊重。虽然我对苏格兰人普遍的热情感到震惊，但他们有一些非常了不起的地方引起了我的兴趣——他们天生具有将平凡变成非凡的能力。无论是在他们的食物中还是在一瓶苏格兰威士忌中。
你是旅游爱好者吗？你最喜欢世界上哪个地方，为什么？
我爱旅行！我相信旅行对成长非常重要。它让你的生活变得更大。你会遇到不同的人，了解他们以及他们的文化和遗产。世界上我最喜欢的国家是日本。这是一个全新的世界——他们的人民、文化与世界上任何地方都截然不同。
你对完美假期的想法是什么？
当我旅行时，我喜欢事先学习并深入了解我要去的地方。所以我尽可能多地阅读关于这个国家的书籍，以了解他们的语言、文化等。幸运的是，我的妻子也喜欢旅行和学习，所以对于我们去一个新的地方并学习根植于那个地方的东西，将是一个完美假期的想法。
在 Instagram 上查看此帖子任何没有减轻体重的人，都可能是在推动他们的运气！照片来自@kunjgutka
分享的帖子 库纳尔·卡普尔 (@kunalkkapoor) 太平洋夏令时间 2019 年 10 月 8 日凌晨 4:32
您也喜欢健身——您的常规锻炼方案包括哪些内容？
松树是针叶树吗
我不断尝试学习新事物。我认为不断突破自己的极限非常重要。所以这些年来我接受了武术、瑜伽的训练，普拉提，学过太极。我确实去健身房锻炼并制定了常规计划，但我也喜欢将其与其他形式的运动和训练相结合。另外，我认为健身不应该仅限于身体健康，还应该关注情绪和心理健康。因此，冥想也是我日常生活的重要组成部分。我觉得我们的健身方法必须是整体的，而不仅仅是注重美学。
旅行时如何保持健康？
我尝试做任何可用的事情。如果有健身房可用，我会去那里，但如果没有，我会做基本的-爬楼梯，去跑步，循环。我有时也会携带基本的健身器材，如健身球、弹力带等，以至少适合我的基本锻炼，以防我们在某个偏远地区。你不一定需要设备来保持健康，只需要一些创造力。一棵树可以变成一个拉杆，几把椅子可以变成设备。
在 Instagram 上查看此帖子分享的帖子 库纳尔·卡普尔 (@kunalkkapoor) 2019 年 12 月 31 日太平洋标准时间上午 1:14
您是否也遵循严格的饮食计划？
并不真地。事实上，我喜欢食物，喜欢尝试来自不同地方和不同美食的食物。我从来没有真正喜欢过油炸或包装食品，所以健康饮食对我来说很自然。当然，如果我正在为一部电影进行训练并且我必须以某种方式看起来，那么饮食计划就会到位。然后我坚持我的教练和营养师的建议。
锁定 21 天后，您如何在家度过时光？隔离期间的生活对你来说怎么样？
梧桐树叶的图片
我认为充分利用这段时间来学习新事物并更好地掌握知识非常重要。我也是一个名为 Ketto 的在线筹款平台的联合创始人，所以我们一直在家工作，试图为各种非政府组织和在社交领域工作的人们筹集资金。在过去的两周里，我们在与 COVID19 的斗争中筹集了 1 亿卢比。除此之外，我读了很多书，写了一些剧本。这段时间让我有机会与自己和家人共度时光。
在 Instagram 上查看此帖子分享的帖子 库纳尔·卡普尔 (@kunalkkapoor) 2020 年 2 月 25 日太平洋标准时间上午 3:36
健身房关闭后，您会向人们推荐哪些健身动作/技巧？
很高兴我们生活在一个有 YouTube 和大量在线课程的世界。我的建议是选择一门课程并遵循它。或者您可以简单地登录 YouTube 并关注视频。
作弊日餐包括什么？
我有一个可怕的甜食。我可以通过巧克力棒，或一盒巧克力 米泰 一口气。幸运的是，我的新陈代谢比 Usain Bolt 快。
该系列也可在 Youtube – Spirit of Scotland_Series 上找到。