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将儿童零食限制在每天 200 卡路里：英国健康机构
Change4Life 活动希望父母每天最多给孩子吃两份零食，每份零食的卡路里不超过 100 卡路里，不包括水果和蔬菜。继续阅读以了解更多信息。
平均而言，小学生每天至少要吃三份含糖零食，这意味着他们很容易摄入比建议最大值多三倍的糖。 （来源：档案照片） 关注英格兰幼儿从不健康零食中摄入大量糖分，一项新运动敦促父母将卡路里摄入量限制在每天 200 卡路里，包括麦芽面包、低糖酸奶和无添加饮料等食物。糖。
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来自英格兰公共卫生部 (PHE) 的建议是他们新发起的 Change4Life 活动的一部分。
据英国广播公司周二报道，Change4Life 活动希望父母每天最多给孩子吃两份热量不超过 100 卡路里的零食，不包括水果和蔬菜。
为期八周的 Change4Life 活动将为父母提供优惠券，用于购买麦芽面包、低糖酸奶和一些超市的无糖饮料。
该优惠还将扩大到一系列更健康的零食，包括一包切碎的蔬菜和水果、无糖果冻，以及选定超市的普通米饼。
根据 PHE 的国家饮食和营养调查，4 到 10 岁的儿童从不健康的零食中摄入了 51.2% 的糖分，包括饼干、蛋糕、糕点、面包、糖果以及汽水和果汁饮料。
平均而言，小学生每天至少要吃三份含糖零食，这意味着他们很容易摄入比建议最大值多三倍的糖。
调查结果显示，儿童平均每年消费约 400 块饼干、120 个蛋糕、面包和糕点、100 份糖果、70 块巧克力棒和冰淇淋以及 150 个果汁饮料袋和汽水罐。
英格兰公共卫生首席营养师艾莉森·泰德斯通 (Alison Tedstone) 对 BBC 说，如果你在超市里闲逛，你会看到比以往任何时候都多的东西作为零食出售。
改变的是孩子们的饭盒里装满了零食。泰德斯通补充说，这会导致午餐摄入大量卡路里。
Tedstone 希望该活动能够帮助父母为孩子做出更健康的零食选择。
PHE 此前曾呼吁企业到 2020 年将糖量减少 20%，并在 2017 年减少 5%。
该机构表示，它还改进了其应用程序，该应用程序可以显示食品和饮料中糖、盐和饱和脂肪的含量。
报告称，已经宣布对英国软饮料行业征收糖税，并将于明年 4 月生效。
据《每日邮报》报道，上个月，该健康机构还敦促英国男性和女性每天将卡路里摄入量减少到 1,600 卡路里，其中包括早餐 400 卡路里、午餐 600 卡路里和晚餐 600 卡路里，不含饮料。
对于那些遵循这一点的人，可以以零食的形式摄入 200 卡路里的热量。