寻找健康食谱？试试这个缅甸白木耳沙拉

对于那些对尝试缅甸食谱持怀疑态度的人，让我们告诉您，缅甸人几乎可以在阳光下准备沙拉。

试试这道浓郁的缅甸沙拉来抵御夏日的炎热。

营养师和营养师总是保证沙拉，尤其是在夏天。将沙拉作为有益健康的一餐或作为膳食的一部分可能是在炎热的天气中保持身体凉爽的最佳方式。如果您没有关于如何准备一个的想法，那么这里有一些帮助。这款缅甸白木耳沙拉由来自缅甸古尔冈的主厨 Ansab Khan 制作，对胃非常清淡，味道也很浓郁。它也很容易制作，而且营养丰富。

雨林动物的图片和名字

对于那些对尝试缅甸菜谱持怀疑态度的人，让我们告诉您，缅甸菜的味道浓郁辛辣，使用了大量新鲜食材、热带水果和花生，并且在辛辣、酸味和脆脆的沙拉上也很受欢迎。老实说，他们几乎可以准备一个阳光下的任何东西。你还在等什么？今天就试试吧！

原料
150 克 – 银耳
1 杯 – 蔬菜丝（胡萝卜、黄瓜、生木瓜、洋葱片、卷心菜）
2汤匙——罗望子果肉
½ – 石灰
½ 茶匙 – 炸大蒜
1 汤匙 – 大蒜油
½ 茶匙 – 墨西哥胡椒或青辣椒切碎
根据需要加盐

方法
* 将银耳煮5至7分钟至熟，然后沥干并浸泡在冷水中。

* 在沙拉搅拌碗中用手掰开银耳，然后加入所有蔬菜、罗望子果肉和大蒜油。

* 轻轻搅拌并在上菜前在上面加入酥脆的炸大蒜。