通过这些面部练习减掉面部脂肪并获得轮廓分明的下巴

面部瑜伽（Foga）——梅根·马克尔（Meghan Markle）发誓的东西——被誉为肉毒杆菌毒素手术的非侵入性替代方案。它只需要一点点小丑和皱眉，几乎可以在任何地方进行。

亲吻天花板，告别下垂的脸颊。 （来源：YouTube/Howdini）

无论你在椭圆机上慢跑多少或出汗多少，对大多数人来说，脸上的脂肪只是拒绝离开。如果您也是顽固的面部脂肪的受害者，请改用面部瑜伽。

俗称福加——梅根马克尔发誓的东西——被誉为肉毒杆菌毒素手术的非侵入性替代方案。它只需要一点点小丑和皱眉，并且几乎可以在任何地方进行（尽管在会议中避免它）。

据推测，它们的目标是皮下组织或皮肤的下层、真皮或中层和表皮或上层。通过正确地处理所有这些层，它可以增加血液循环，滋养细胞并针对肌肉群，从而调节和凿刻它。

以下是您可以进行的一些面部锻炼：

鱼脸

将脸颊和嘴唇向内吸，尝试模仿鱼脸。捧着那张脸，试着微笑。保持 30 秒然后松开。重复。

亲吻天花板

你真的不需要为此亲吻天花板。只需站起来或坐下，背部挺直即可。将你的头向天花板倾斜，然后像在天花板上吹吻一样蜷缩起来。保持这个姿势大约五秒钟，然后吹一个吻。重复。

亲吻天花板，告别下垂的脸颊。 （来源：YouTube/Howdini）

漱口水

想象一下，你的嘴里充满了空气。将嘴里的空气从一个角落转移到另一个角落。继续几分钟，放松并重复几次。

下巴锁

将下巴牢牢地压在两个锁骨之间的胸部。尽可能长时间地屏住呼吸。释放并重复。它有助于摆脱双下巴。

打哈欠

为了锻炼你的面部肌肉，尽可能多地打哈欠并保持住。打哈欠会锻炼你的脸颊并加强肌肉群。

如果你经常这样做，你就会有一张轮廓分明的脸。