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掉头发？这就是它可能发生的原因
虽然建议由专业人士进行检查，但您的身体可能会发生一些事情——这些事情完全在您的控制范围内。
每天掉几根是正常的。但是，如果您正在失去大块头发，建议采取补救措施。 （来源：盖蒂/Thinkstock） 每天掉几根是正常的。但如果你开始失去一团头发，你应该警惕。通常情况下，体积减少与您的饮食和身体机能有关。
你的脱发可能有很多原因。可能是您最近分娩了，或者怀孕了，并且您的荷尔蒙正在发挥作用。或者你可能患有甲状腺疾病。头皮感染和/或压力和抑郁也可能导致脱发。其他可能的原因包括高血压、癌症、关节炎等。
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虽然建议由专业人士进行检查，但您的身体可能会发生一些事情——这些事情完全在您的控制范围内。所以，不要惊慌并继续阅读。
蛋白质不够
你的饮食是否缺乏必需品 蛋白质 ?蛋白质有助于头发的形成。如果您的膳食没有足够的蛋白质，您的头发可能会停止生长、变色并脱落。富含蛋白质的食物包括种子和坚果、鸡蛋、牛奶、奶酪和酸奶等乳制品、家禽和鱼制品等。
处于压力状态可能会使您迅速脱发。 （照片：盖蒂图片社/ Thinkstock） 压力
如果您处于让您感到压力的情况下，您可能最终会失去大量头发。一份让你对自己的表现感到焦虑、失去亲人的工作是其中的一些原因。然而，这不是永久性的情况，如果事情得到控制，您可以恢复丢失的音量。
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不太友好的美发产品
您可能已经在头发上使用过或仍在使用刺激性产品。使用直发化学品和加热头发会损害其毛囊，增加脱发的风险。它可能会让你暂时感觉和看起来不错，影响是非常负面的。完全避免它并选择替代技术。
铁不够
专家表示，19 至 50 岁的女性每天应摄入 18 毫克铁。 （照片：Pixabay） 如果你不吃富含铁的食物——比如深绿叶蔬菜、黑巧克力、大豆、扁豆、豆腐、内脏等——你可能会发现自己脱发。专家表示，19 至 50 岁的女性每天应摄入 18 毫克铁。在你的饮食中添加大量富含铁的食物，看看有什么不同。