“无条件地爱自己是最困难的任务”：Ankita Konwar 建议开展自爱活动

从跳舞到每天的肯定和大声笑，这里是您可以做的所有事情来让自己感觉更好

在大流行中，我们中的许多人每天都感到不知所措，Ankita Konwar 分享了一个指南，告诉我们如何让自己感觉不那么不堪。 （照片：Instagram/@ankita_earthy）

在世界范围内，许多人都在与 自爱 ，带着完全无条件地拥抱自己的想法——包括他们并不特别引以为豪的部分。尽管 许多名人 也公开了他们与爱自己的斗争，这已成为现在的需要。

在大流行中，我们中的许多人每天都感到不知所措，Ankita Konwar 分享了一个指南，告诉我们如何让自己感觉不那么不堪。她分享了我们可以更爱自己的八种方式，丈夫 Milind Soman 也赞同。他在她的 Instagram 帖子上评论说，会做所有的。

继续阅读以了解她的所有建议：

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Ankita Konwar (@ankita_earthy) 分享的帖子

1. 创建一个简短而简单的日常肯定。当您看到自己的倒影时，无论何时，请务必像挚友一样向它致意。

2. 学会有时说不。你必须忠于自己，不，这不会让你成为一个坏人！

3. 花时间让你的心平静下来。记住，你已经走了这么远，你也会熬过去的。

4. 跳舞！然而，无论何时何地。

5. 拥抱让你与众不同的事物，包括疣等等。

6. 对新的冒险、展开你的方式的新体验说“是”。

7.锻炼！每天至少为自己抽出 15 分钟。

8. 笑。尽可能多，尽可能大声。

无条件地爱自己是最困难的任务。但一切都可以通过练习变得更好 祝你周末愉快，她总结道。