制作没有人工香料的彩色薄饼（里面的食谱）

厨师 Saransh Goila 在 Instagram 上分享了一个简单的食谱

你做过红色和绿色的 phulkas 吗？ （来源：saranshgoila/Instagram）

如果您或您的孩子厌倦了吃同样的食物，那么在您的日常膳食中添加一些风味怎么样？我们正在谈论制作五颜六色的红色和绿色 福尔卡斯 而且也没有使用任何人工色素。

在 Instagram 上，厨师 Saransh Goila 向我们展示了如何制作这样的 福尔卡斯 使用甜菜根和菠菜。事实上，这些 福尔卡斯 可以是让您的孩子毫不费力地吃这些蔬菜的好方法。

小时候，我会麻烦妈妈制作彩色薄饼或星形薄饼。她会找到奇怪的方法来喂我甜菜根、菠菜和其他 sabzis！厨师在视频旁边写道。看一看：

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原料

1 杯 – 面粉
½ 杯 – 煮熟的甜菜根泥
或者
½ 杯 – 煮菠菜泥

方法

将甜菜根或菠菜煮沸，然后在搅拌机中制成果泥。将面粉和果泥加入碗中，揉成面团。用它来制作色彩缤纷、营养丰富 福尔卡斯 .

这些对于特殊的午餐或餐点来说非常可爱——将它们转换成小点心或炸玉米饼，它是全天然的——没有人造色素！厨师补充道。

丝兰植物与粉红色的花朵

我们很高兴尝试这个。那你呢？