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“一旦你明白你的恐惧是如何出现的，就采取行动”：作者 Ruth Soukup
在《纽约时报》畅销书作家露丝·苏库普 (Ruth Soukup) 的这篇鼓舞人心的演讲中，对七种恐惧原型进行了分解。
TEDx 演讲者、纽约时报畅销书作家、企业家、产品创造者、妻子、妈妈、女儿、姐妹、朋友和抑郁症幸存者。 （（来源：露丝·苏库普/推特） 你害怕追求你最大的目标吗？焦虑或追求完美的想法是否妨碍了您的梦想？不管这些问题的答案是什么，潜意识中发生的恐惧可能是造成这种情况的根本原因。恐惧对不同的人以不同的方式表现出来，我们都可能对不同的因素感到恐惧。
在《纽约时报》畅销书作家露丝·苏库普 (Ruth Soukup) 的这篇鼓舞人心的演讲中，对七种恐惧原型进行了分解。她说，理解恐惧对于帮助人们了解恐惧如何阻碍他们同样重要。
作为抑郁症的幸存者，露丝描述了她生命中完全跌入谷底、甚至无法为自己设想未来的那段时光，让她的听众感动得泪流满面。露丝在视频开场时情绪激动地说，我是一个离婚、失业、破产、大学辍学的人，在我上次住院后刚刚搬回我父亲家，因为我真的无处可去。
根据露丝的说法，第一个恐惧原型是“拖延者”，这可能表明对承诺的恐惧，因此这些人害怕被评判或让别人失望。 “规则追随者”总是走在正轨上，将任务跟踪到 T，然而，这些人最害怕被拒绝，因此在他们自己被拒绝之前，他们自己就拒绝了想法。 “自我怀疑者”有几种不安全感，害怕自己不够好，因此对自己极为挑剔。 “借口制造者”虽然是其他人的精明观察者，但总是害怕被追究责任。最后，“悲观主义者”害怕经历更多的逆境，因此关闭以防止再次受到伤害。
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然而，露丝告诉我们，我们实际上可以克服这种恐惧，因为它存在于我们的潜意识中。你可以开始识别和理解你的恐惧是如何出现的那一刻，那是你可以开始做一些事情的那一刻，因为潜意识变成了意识，突然你意识到你有能力选择其他东西，Ruth 总结道。