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多种维生素“只是浪费钱”
已经吃均衡饮食但也服用多种维生素的健康人可能会不必要地花钱，研究。
消费者监督机构 Choice 表示，每天服用复合维生素药丸可能会浪费时间和金钱。
监管机构的一项调查发现，已经均衡饮食但也服用多种维生素的健康人可能会不必要地花钱。
该组织表示，虽然有时有临床证据支持服用补充剂，但剂量通常远低于产生显着影响所需的水平。
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??如果你有健康的饮食，而且你??不是一个有特定营养需求的人，那么你很有可能??浪费你的钱，?? News.com.au 引用了 Choice 女发言人 Ingrid 的话说。
??对于我们定价的多种维生素产品，每天 20 到 70 美分，这个??担心吗??只需每天服用一粒药片，一年就可以花费数百美元。
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??营销信息，通常由知名体育名人支持，给人的印象是我们都需要多种维生素才能保持健康，??她在一份声明中说。
人们在不检查推荐每日摄入量 (RDI) 要求的情况下服用一系列多种维生素可能会超过某些维生素的 RDI，从而可能危及他们的健康，因为并非所有维生素在高剂量下都是安全的。
调查发现，由于大多数复合维生素含有较低剂量的成分，因此它们更难被过度消费。
维生素标签也可能使消费者感到困惑，有些标签会注明维生素名称，例如 B3，而另一些标签会注明化学名称，烟酸。
??一个没有受过训练的人可能不会??不知道这两件事是一回事，??刚说。
在澳大利亚销售的产品制造商无需列出每种成分含量与 RDI 的关系。
??我们希望制造商根据每个剂量中适当 RDI 的百分比列出维生素和矿物质的价值，以帮助消费者将苹果与苹果进行比较，??选择？的调查得出结论。
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该研究指出，某些群体肯定会从补充剂中受益，包括怀孕前后服用叶酸的孕妇。