Nargis Fakhri 在新视频中用呼啦圈锻炼；手表

Nargis Fakhri 最近分享了一段视频，视频中可以看到她尝试这种锻炼方式

Nargis Fakhri 正在提升她的健康水平。 （来源：nargisfakhri/Instagram）

Nargis Fakhri 喜欢挑战自我。这一次，她开始了一项新的体育活动——呼啦圈。

这位 41 岁的演员最近分享了一个 TikTok 视频，在视频中可以看到她尝试锻炼的方式。她在 Instagram 上转发的这段视频显示，她在腰间套着呼啦圈来旋转身体。

没有意见。我需要练习， 摇滚明星 演员为帖子加上了标题。观看视频：

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对于初学者来说，呼啦圈是平衡并围绕腰部、四肢或颈部旋转的健身圈。用于制作呼啦圈的传统材料包括柳树、葡萄藤和硬草，尽管现在通常将其制成塑料。

为什么要尝试呼啦圈？首先，它为您原本单调的日常锻炼增添了乐趣，而且尝试也是安全的。呼啦圈有助于燃烧卡路里和身体脂肪，并减少腰部和臀部周围的英寸，根据 健康热线 .它还可以增强心血管健康，锻炼核心肌肉、股四头肌、腘绳肌和臀大肌。更不用说呼啦圈可以让您更好地控制自己的身体及其运动，同时改善姿势和平衡。

你想尝试用呼啦圈锻炼吗？