热门职位
个人卫生习惯：2021年要发扬光大的教训
像定期换衣服、用优质清洁剂洗衣服、洗澡时使用肥皂和消毒剂等习惯是现在的常态
以下是 2020 年在个人卫生习惯方面教会我们的东西。 （来源：Getty Images/Thinkstock） 维卡斯·巴加里亚编剧的作品
个人卫生 而清洁是自古以来就被社会所熟知的美德。然而，即使在现代世界，由于缺乏时间和资源获取机会、贫困以及在大多数情况下缺乏意识等因素而导致的不卫生等因素仍然会导致不卫生的做法。可能几天都穿着同样的衣服，饭前不洗手，以及许多人继续保持的其他习惯，直到微生物来袭。一旦 COVID-19 爆发，卫生便成为最好的预防措施。一年来，我们都在抗击疫情 新冠肺炎 依靠卫生习惯的力量。个人卫生不再是一种选择，而是一种必需品。这对我们的安全和周围人民的福祉至关重要。话虽如此，让我们来看看 2020 年出现的一些主要个人卫生课程，这些课程将成为未来几年健康的基石！
热带雨林的主要动物
社交距离和口罩
这是一种通过病毒传播的大流行病 呼吸道飞沫 .当感染者在空气中释放此类飞沫时，估计它们的传播距离可达约 6 英尺。任何与感染者近距离接触的健康人最终都可能吸入受污染的飞沫。因此，强烈建议我们在公共场所与其他人保持约六英尺或更远的距离。如今，戴口罩也是一项强制性要求，因为它可以阻挡重度呼吸道飞沫并防止意外吸入。
手卫生
第二个最普遍的传播渠道是当有人接触可能积聚了呼吸道飞沫或被感染者接触的受污染表面时。公共建筑和车辆中的门把手/把手、柜台、杆和开关等表面可能存在风险，因为我们很容易经常触摸自己的脸。因此，经常用肥皂和水洗手等手部卫生措施，尤其是在回家后或接触物体或表面后，对于保持手部无菌至关重要。在户外和工作中经常洗手可能会变得困难，建议使用高品质的酒精类洗手液，以杀死致病微生物。这不仅可以让我们远离病毒，还可以让我们远离其他传染病。
无接触生活
2020 年出现的个人卫生的另一个方面是“不干涉”的生活方式。在大多数国家，折叠手或挥手的传统问候正在取代握手和击掌，并且非接触式功能越来越流行。例如，在大多数公共场所，门要么保持打开状态，要么通过传感器自动打开，只要有人靠近，它们就会自动打开。生物识别系统正在被面部扫描仪或其他此类智能技术所取代。配备传感器的水龙头、灯和空调系统正在进一步推动非接触式生活。此外，建议在医院、诊断中心和餐馆等高风险地区访问或工作的人戴手套。
消毒
确保反复消毒。 （来源：Getty Images/Thinkstock） 对于我们大多数人来说，在大流行之前，表面卫生并不是一个高度关注的领域。只要表面看起来干净，就被认为是安全的，但现在不再如此。无论表面看起来多么干净或闪闪发光，它仍然可能充满了肉眼看不见的有害微生物。因此，经常对表面进行消毒已成为一种习惯，尤其是在公共场所。人们更喜欢在占用座位之前对其进行消毒，我们都学会了对周围环境的卫生和卫生更加谨慎。
经期卫生
最常见的树木类型
这是一个关键方面 卫生习惯 这几天重点关注。在大多数印度家庭中，妇女处于所有家庭活动的中心，她们自己的卫生和健康状况直接影响整个家庭的福祉。因此，她们绝对必须能够轻松、定期地获得经期卫生用品，以自信地保护自己和家人免受任何感染。
个人清洁
像定期更换衣服、用优质清洁剂清洗衣服以及在洗澡时使用肥皂和消毒剂等习惯是当今的常态。
综上所述
大流行对我们的生活和工作流程造成了巨大破坏。不管它对一个人的影响有多严重或轻微，它仍然能够对我们的身体和身体造成严重破坏。 心理健康 和执行各种任务的能力。在这种情况下，使用卫生和卫生产品并坚持清洁可以使我们远离疾病。它还可以降低其他社会经济成本，为我们所有人带来双赢的局面！即使在不久的将来有疫苗出现，我们也需要继续遵守所有卫生规程，因为这是改善健康的唯一长期有效防御措施。
作者是创始人 Pee Safe