PewDiePie 在新的病毒图片中展示了身体的变化；了解他的饮食、锻炼计划

PewDiePie 又名 Felix Arvid Ulf Kjellberg 在视频中与他的粉丝分享了他为期五天的锻炼计划

YouTuber PewDiePie 令人难以置信的身体转变正在赢得人心。 （来源：pewdiepie/Instagram）

PewDiePie 又名 Felix Arvid Ulf Kjellberg，YouTube 上最受欢迎的内容创作者之一，最近在 Instagram 上发布了一张自己的照片。

这位 YouTuber 于 2020 年 1 月宣布短暂停播，他以图片所示令人难以置信的身体转变吸引了眼球。在其中，PewDiePie 赤身裸体，炫耀着他健美的身材和二头肌。这张照片现在正在传播。看一看：

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分享的帖子 PewDiePie (@pewdiepie) 太平洋夏令时间 2020 年 9 月 30 日凌晨 3:57

这位瑞典 YouTuber 是如何实现这种转变的？这一切都归功于他的日常锻炼和饮食。今年 5 月，这位 YouTuber 在视频中与粉丝分享了他为期五天的锻炼计划。

PewDiePie 的锻炼计划

周一，YouTuber 开始将重点放在胸部和肩膀上。第二天，他会做深蹲、硬拉和弓步。周三，他会做拉力练习。第二天是腿部练习，而周五则是推拉练习的混合。观看视频：

PewDiePie 的饮食

内容创作者还透露了他的饮食计划，提到他是如何开始摄入更多蛋白质的。据他透露，他早些时候还透露，除了社交场合，他已经戒掉了苏打水和酒精。 热门网 .