玩俄罗斯方块以减少对毒品、食物和性的渴望

一项研究称，连续玩一款拼图拼图电子游戏只要三分钟，对毒品、食物、性和睡眠的渴望就会降低大约五分之一。

在研究过程中，参与者被提示在白天随机播放名为俄罗斯方块的视频游戏，并监测他们的渴望程度。

研究人员发现，玩俄罗斯方块不仅会干扰对食物的欲望，还会干扰对毒品（包括香烟、酒精和咖啡）以及性的欲望。

开粉红色花朵的树

在为期 7 天的学习期间，玩方块移动益智游戏的好处保持不变。

普利茅斯大学的杰基·安德拉德教授说，俄罗斯方块效应的产生是因为渴望包括想象消耗特定物质或沉迷于特定活动的体验。

玩像俄罗斯方块这样视觉上有趣的游戏会占用支持该图像的心理过程。安德拉德补充说，很难想象生动的东西同时玩俄罗斯方块。

在实验期间，31 名年龄在 18-27 岁之间的大学生每天收到七次短信提示，报告他们的任何渴望。

他们还被鼓励独立于提示主动报告渴望。

绿色和白色的藤本植物

该小组的 15 名成员被要求在 iPod 上玩俄罗斯方块三分钟，然后再次报告他们的渴望程度。

同样来自普利茅斯大学的乔恩·梅教授说，俄罗斯方块对渴望的影响在一周内和对所有渴望类型的影响都是一致的。

所有类型的宠物鸟

研究人员说，作为一种支持工具，俄罗斯方块可以帮助人们在日常生活中和长时间内控制他们的渴望。

该研究发表在《上瘾行为》杂志上。