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父亲产后抑郁症：了解原因、症状和管理方法
与年长的父亲相比，25 岁以下的父亲更容易患产后抑郁症；然而，年龄并不是男性产后抑郁症的唯一危险因素。
如果产后抑郁症没有得到及时解决或仍未得到治疗，可能会导致慢性抑郁症。 （照片：盖蒂图片社/ Thinkstock） 母亲产后抑郁症是一种普遍现象，也是一个突出的现象。然而，父亲的抑郁症也是非常真实的。 Kalyan 富通医院精神科顾问医生 Fabian Almeida 博士说，事实上，在伴侣怀孕期间或分娩后的第一年内，它会影响 2% 至 25% 的男性。如果母亲还患有围产期/产后抑郁症，则这种情况增加的可能性很大。产后时期伴随着父亲必须遵守的一些调整，这往往导致父亲产后抑郁症（PPD），坦率地称为“悲伤的爸爸”。
PPD 会对家庭的福祉造成严重影响，尤其是儿童。如果产后抑郁症没有得到及时解决或仍未得到治疗，可能会导致慢性抑郁症。严重的绝望会导致其他长期疾病，在最坏的情况下可能会导致自杀倾向。女性倾向于向内表达恐惧或悲伤，而男性则表现出不同的抑郁迹象；阿尔梅达博士补充说，他们可能会感到沮丧或生气，容易烦躁，而且往往更加焦虑。
在父亲身上发现的父亲产后抑郁症的一些常见症状包括：
产后抑郁症会产生连锁反应，引发每个接近新生儿的人的情绪紧张。 （照片：盖蒂图片社/ Thinkstock） 1.难以与宝宝形成依恋
2. 对未来的恐惧、困惑、无助和不确定
3.婚姻关系出现问题或波动，例如伴侣缺乏亲密感
4. 对母子亲近感到被冷落和嫉妒
5. 低睾酮
阿尔梅达博士说，抑郁的父亲也容易参与各种形式的药物滥用和家庭暴力。
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原因 父亲产后抑郁症
一、婚姻关系状况：
在过渡到为人父母的过程中可能特别重要的一个因素是婚姻关系的状态。婚姻关系的状态可以分为两个部分——配偶支持和关系满意度，这两者在贫困时都会对父亲的情绪结果产生不利影响。
怀孕期间婚姻关系的状态起着至关重要的作用。 （照片：盖蒂图片社/ Thinkstock） 2. 缺乏育儿方面的教育：
许多父母，无论他们的社会经济地位如何，都在迎接孩子来到这个世界时感到担忧；学习照顾婴儿成为他们面临的主要挑战。产后抑郁症会产生连锁反应，引发每个接近新生儿的人的情绪紧张。因此，父亲必须了解育儿的细微差别，并了解和诊断其原因/症状，以避免在后期因 PPD 造成任何痛苦/沮丧。
3、激素的显着变化：
像母亲一样，父亲也可能因荷尔蒙的变化而患上产后抑郁症。一旦孩子出生，父亲体内的激素（如睾酮加压素）可能会发生变化。
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其他刺激产后抑郁的因素包括：
导致男性产后抑郁症的其他因素更可能包括婴儿哭闹的问题。 （照片：盖蒂图片社/ Thinkstock） 1、25岁以下的父亲比年长的父亲更容易患产后抑郁症；然而，年龄并不是男性产后抑郁症的唯一危险因素。
2. 主要风险因素包括经济压力、焦虑和抑郁史。
3. 导致男性产后抑郁的其他因素包括婴儿哭闹或极度依赖的问题；以及无法得到伴侣支持的不确定感。
4. 父亲的抑郁症与情绪健康、药物滥用、社交和行为问题有关。当父亲因这些症状而出现产后抑郁症时，这种关联会变得更加强烈和严重。父亲的产后抑郁症通常会对与母亲和婴儿的关系造成重大影响。
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应对产后抑郁症
有些爸爸从不寻求帮助，而是等到症状随着时间的推移而消失。许多人选择独自受苦；不要与他们的朋友、配偶或医疗保健提供者或家庭成员就他们面临的问题进行交流。因此，他们经常为这个决定而挣扎，可能是不负责任，给自己和新生儿带来麻烦。因此，阿尔梅达博士建议，如果您的症状表明您可能患有产后抑郁症，与其选择保持沉默，不如尽早向您的精神科医生或咨询师寻求帮助。
因此，对于新父母来说，重要的是要设法在他们的关系中保持社会支持和温暖、充满爱的环境，并互相帮助应对孩子出生时的压力和增加的需求。